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Próximos Eventos - Corazón saludable: Proteja su corazón de la diabetes + Tome el control de su salud: Viva sin tabaco (San Bernardino)

ted aprenderá cómo proteger el corazón de la diabetes y del tabaco, y cómo lo afectan. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino) 805 W 2nd St San Bernardino, CA 92410

Próximos Eventos - Cómo ser mamá: Coma saludable durante el embarazo (San Bernardino)

Esta clase se centra en la alimentación saludable durante el embarazo y la ayudará a aprender qué comidas necesita evitar o restringir.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino) 805 W 2nd St San Bernardino, CA 92410

Próximos Eventos - Entienda la diabetes: Adaptación saludable (Riverside)

s factores de estrés, las maneras saludables para manejarlo y las estrategias para hablar con su doctor.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

Próximos Eventos - Respire bien, viva bien (San Bernardino)

prender sobre los medicamentos para el asma y maneras de mantenerse activo y sano. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino) 805 W 2nd St San Bernardino, CA 92410

Próximos Eventos - Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Perris)

ido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley 21091 Rider Street. Perris, CA 92570      

Próximos Eventos - Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Perris)

ertido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley 21091 Rider Street. Perris, CA 92570      

Próximos Eventos - Entienda la diabetes: Cómo estar activo (Desert Hot Springs)

prenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Desert Hot Springs 14-320 Palm Dr. Desert Hot Springs, CA 92240    

Próximos Eventos - Entienda la diabetes: Alimentación saludable, 2 (Desert Hot Springs)

egunda parte, le mostraremos cómo armar un plato saludable para que pueda seguir disfrutando de sus comidas preferidas. Aprenda a crear un plato saludable y a leer las etiquetas de los alimentos, para el cuidado de la diabetes. Además, recibirá consejos para cuando salga a comer.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Desert Hot Springs 14-320 Palm Dr. Desert Hot Springs, CA 92240      

Próximos Eventos - Corazón saludable (en línea): Mantenga controlado su colesterol + Apoye su salud: Apunte a tener un peso saludable (en línea)

derá sobre el colesterol y cómo afecta a su salud, y hábitos para toda la vida para tener un peso saludable. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase de Webex   Número de sesión:  24695506132 Descargar Webex para usuarios de Apple  Descargar Webex para usuarios de Android  Descargar Webex para usuarios de PC 

Próximos Eventos - Vivir bien en la comunidad: Comunicación saludable (Perris)

es. Tema: Comunicación saludable: Aprenda a comunicarle claramente sus necesidades a su doctor o a su red de apoyo. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley 21091 Rider Street. Perris, CA 92570  

Próximos Eventos - Cómo ser mamá: Atención prenatal (Victorville)

las participantes conocerán la importancia de recibir atención prenatal desde el comienzo y con frecuencia. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville) 12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3 Victorville, CA 92395    

Próximos Eventos - Respire bien, viva bien (Riverside)

qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

Próximos Eventos - Respire bien, viva bien (Riverside)

render sobre los medicamentos para el asma y maneras de mantenerse activo y sano. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

Próximos Eventos - Entienda la diabetes: Cómo mantenerse activo (Mecca)

renderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Mecca Family and Farmworkers Service Center Dentro de Mecca Community Center 91275 66th Ave. Mecca, CA 92254

Próximos Eventos - Respire bien, viva bien (en línea)

ué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase de WebEx   Número de sesión: 24644723046 Descargar Webex para usuarios de Apple  Descargar Webex para usuarios de Android  Descargar Webex para usuarios de PC 

Próximos Eventos - Cómo ser mamá: Coma saludable durante el embarazo (Perris)

o : Esta clase se centra en la alimentación saludable durante el embarazo y la ayudará a aprender qué comidas necesita evitar o restringir. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley 21091 Rider Street. Perris, CA 92570    

Próximos Eventos - Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (Riverside)

ia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica?  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

Próximos Eventos - Cómo ser mamá: Trabajo de parto y nacimiento (en línea)

miento : Esta clase se centra en las cosas que puede hacer para  prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase de WebEx   Número de sesión: 24657287956 Descargar Webex para usuarios de Apple  Descargar Webex para usuarios de Android  Descargar Webex para usuarios de PC 

Próximos Eventos - Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Perris)

ticipantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley 21091 Rider Street. Perris, CA 92570    

Próximos Eventos - Vivir bien en la comunidad: Actividad física (Riverside)

es. Tema: Actividad física: Analizará su nivel actual de actividad y cómo puede aumentarlo para tener más energía y una mejor movilidad. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503