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s hemos escuchado que comer bien y hacer actividad son los secretos de una vida larga y sana. Esto es importante. Pero hay más que usted puede hacer para detener las enfermedades. Encontrar problemas de salud precozmente le da más opciones de tratamiento o cura. Para eso son las evaluaciones médicas.  Las evaluaciones médicas son vitales para todas las personas, desde los recién nacidos hasta los adultos mayores. Estas pruebas están diseñadas para buscar señales de que usted podría estar en riesgo de tener ciertas condiciones. Ayudan a detectar problemas de salud de manera precoz, aunque usted no tenga síntomas.  Tipos de evaluaciones para el cáncer Cáncer de los senos Una mamografía es una radiografía de los senos. Puede detectar el cáncer de los senos de manera precoz, cuando es más fácil de tratar y cuando su probabilidad de cura es mucho más alta. Los hombres y las mujeres pueden tener cáncer de los senos, y deben hacerse evaluaciones cada dos años a partir de los 50 años. Las personas que tengan riesgo elevado o que quieran comenzar con las evaluaciones antes de esa edad pueden hablar con su Doctor de empezarlas a los 40 años. Cáncer de cuello uterino (examen de Papanicolaou)  La prueba de Papanicolaou, también conocida como pap, puede detectar células anormales en el cuello del útero tan precozmente, que se pueden tratar antes de que el cáncer tenga la posibilidad de crecer. La evaluación se recomienda para las mujeres de 21 a 65 años, cada 3 a 5 años, según el riesgo y el tipo de evaluación. Para programar una evaluación, hable con su Doctor.  Cáncer colorrectal   El cáncer colorrectal afecta al colon y al recto. Las evaluaciones pueden encontrar y eliminar excresencias en estas áreas antes de que se conviertan en cáncer. Todas las personas de 45 a 75 años deben hacerse evaluaciones de cáncer colorrectal cada 1-10 años, según el riesgo y el tipo de prueba usada. Hable con su Doctor sobre cuáles es la mejor prueba para usted.   Cáncer de pulmón Las evaluaciones de cáncer de pulmón con imágenes (CT) en las personas que fumen o que hayan dejado de fumar en los últimos 15 años pueden ayudar a encontrar el cáncer en sus comienzos. Detectarlo precozmente lo mantendrá sano. Se recomienda una evaluación anual para todas las personas de 50 a 80 años que fumen cigarrillos o que hayan dejado de fumar en los últimos 15 años.  Si tiene que hacerse una evaluación, llame a su Doctor hoy para programar su cita. No espere. ¡Tome el control de su salud!   Para obtener ayuda, llame a Servicios para Miembros de IEHP al 1-800-440-4347, lunes – viernes, 7am – 7pm, y sábado – domingo, 8am – 5 pm.  

ndation is focused on connecting the diverse communities of the Inland Empire with access to a better, more joyful life through programs and initiatives aimed at resolving the root causes of illness, health equity and core needs, including food, shelter and safety. The Foundation was established in July 2022 by Inland Empire Health Plan (IEHP) to ensure all communities throughout the region have access to Vibrant Health, which entails going beyond traditional healthcare services and reaching the region’s most vulnerable populations. Efforts include supporting pilot programs, identifying innovative solutions that improve health outcomes, acting as a convener, collaborator and partner with community and faith-based organizations and much more.  IEHP Foundation Board of Directors The Foundation is guided by an esteemed, experienced and passionate group of individuals who comprise the Board of Directors: Chair Stephen Bennett, Caravanserai Project Board Chair and Co-Founder Vice Chair Karen Scott, First 5 San Bernardino Executive Director Secretary Regina Weatherspoon-Bell, Founder DVL Project/A Better Way/Victor Valley Domestic, Inc. Treasurer Conrado Bárzaga, MD, Desert Healthcare District & Foundation Chief Executive Officer Josh Candelaria, Viewpoint Advocacy Principal Edward Juhn, MD, MBA, MPH, IEHP Chief Quality Officer Geoffrey Leung, MD, County of Riverside Public Health Officer Jarrod McNaughton, MBA, FACHE, IEHP Chief Executive Officer Combined with their sincere and heartfelt desire to make a difference for all the communities in the region, the board is committed to long-term sustainable change for overall community health improvement. Follow Along on Our Journey Join us as we meet with local communities and organizations to listen to their needs and gain an in-depth understanding of the Inland Empire non-profit landscape. Follow us on Instagram @IEHPFoundation and connect with us on LinkedIn We aspire to significantly transform this region but to make a definitive and long-lasting impact, we are committed to in-depth and ongoing collaborative discussions about the needs and desires of the communities we hope to serve. If you would like to connect, please email us at Foundation@iehp.org Press Releases IEHP Announces Angelica Baltazar as New Foundation President IEHP Foundation Launches to Serve Most Vulnerable Communities IEHP Foundation is a 501(c)(3) nonprofit

Riverside University Health Systems - Increased Enteric Disease Activity - Shigella (PDF) November 11, 2022 - Riverside University Health Systems - Early Respiratory Syncytial Virus (RSV) and Seasonal Influenza Activity (PDF) October 25, 2022 - Riverside University Health Systems - Outbreak of Ebola Virus Disease Due to Sudan Virus in Central Uganda (PDF) October 21, 2022 - Riverside University Health Systems - Influenza (PDF) August 18, 2022 - Updated Monkeypox Guidance (PDF) August 18, 2022 - Riverside University Health System - Monkeypox Home Isolation Instructions (PDF) August 18, 2022 - CDC - Dear Colleague: 2022 Monkeypox Outbreak (PDF) July 19, 2022 - Updated Monkeypox Guidance (PDF) March 14, 2022 - Riverside County Legionnaires' Disease Advisory (PDF) By clicking on the links below, you will be leaving the IEHP website.

ticipantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley 21091 Rider Street. Perris, CA 92570  

vertido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley 21091 Rider Street. Perris, CA 92570  

ticipantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

derá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

derá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino) 805 W 2nd St San Bernardino, CA 92410

o anotar los resultados en un libro de registro y por qué se necesita monitorear el azúcar en la sangre para los cuidados de la diabetes. Además, vea qué otras pruebas necesita para controlar su salud general.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

cesario tomar los medicamentos para algunas personas y cómo los distintos tipos de medicamentos ayudan a manejar la diabetes. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino) 805 W 2nd St San Bernardino, CA 92410

é sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley 21091 Rider Street. Perris, CA 92570    

édica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica?  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville) 12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3 Victorville, CA 92395        

es. Tema: Reacciones saludables: Aprenderá a transformar la frustración en motivación. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

s. Tema: Cómo mantener el rumbo: Aprenderá a sobreponerse a la frustración, incluso cuando se sienta estancado. Haga clic aquí para inscribirse y participar en esta clase de WebEx   Número de sesión:  26334427185 Descargar Webex para usuarios de Apple  Descargar Webex para usuarios de Android  Descargar Webex para usuarios de PC 

enderá sobre el colesterol y cómo afecta a su salud, y hábitos para toda la vida para tener un peso saludable. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino) 805 W 2nd St San Bernardino, CA 92410

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participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la elección de comidas/bebidas. Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

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rá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo.  Haga clic aquí para inscribirse en esta clase en persona Dirección Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville) 12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3 Victorville, CA 92395