main content TIER3 SUBLAYOUT

02
December
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Perris)

Viernes, 2 de diciembre de 2022
3:30pm – 4:30pm (en inglés)

¡Mantenerse sano y activo puede ser divertido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570


02
December
2022

Entienda la diabetes: Alimentación saludable, 2 (Perris)

Viernes, 2 de diciembre de 2022
10:00am – 11:00am (en español)

En esta segunda parte, le mostraremos cómo armar un plato saludable para que pueda seguir disfrutando de sus comidas preferidas. Aprenda a crear un plato saludable y a leer las etiquetas de los alimentos, para el cuidado de la diabetes. Además, recibirá consejos para cuando salga a comer. 

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 



02
December
2022

Corazón saludable: El conocimiento es poder + Reaccione a tiempo a las señales de un ataque cardíaco (Perris)

Viernes, 2 de diciembre de 2022
2:00pm – 3:00pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, entenderá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo. 

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


02
December
2022

Respire bien, viva bien (Riverside)

Viernes, 2 de diciembre de 2022
9:00am – 10:00am (en inglés)

Tema: Entienda qué es el asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


02
December
2022

Respire bien, viva bien (Perris)

Viernes, 2 de diciembre de 2022
11:30am – 12:30pm (en inglés)

Tema: Entienda qué es el asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 

 

 


02
December
2022

Actividades en círculo (de 0 a 5 años) (Victorville)

Viernes, 2 de diciembre de 2022
10:00am – 11:00am (en inglés)

Esta clase promueve el desarrollo saludable y las destrezas de crianza mediante el juego, la interacción social y la educación sobre los hitos del desarrollo en la primera infancia.  

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


02
December
2022

Sus beneficios de salud y bienestar (en línea)

Viernes, 02 de diciembre de 2022
10:30am – 11:30am (en español)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

Número de sesión: 24651058367

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

02
December
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Riverside)

Viernes, 02 de diciembre de 2022
10:30am – 11:30am (en español)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


02
December
2022

Cómo ser mamá: Conceptos básicos de la lactancia materna (Riverside)

Viernes, 2 de diciembre de 2022
12:00pm – 1:00pm (en inglés)

Tema: Conceptos básicos de la lactancia materna : Esta clase presenta información sobre los conceptos básicos de la lactancia materna, por ejemplo, agarre adecuado del pezón, posiciones de lactancia y señales de apetito. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


05
December
2022

Vivir bien en la comunidad: Actividad física (en línea)

Lunes, 5 de diciembre de 2022
5:00pm – 6:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Actividad física: Analizará su nivel actual de actividad y cómo puede aumentarlo para tener más energía y una mejor movilidad.

  Número de sesión:  24569087876

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

05
December
2022

Vivir bien en la comunidad: Coma bien (en línea)

Lunes, 5 de diciembre de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Coma bien: Aprenda a hacer cambios saludables en su alimentación para ayudarlo a sentirse mejor.

  Número de sesión:  24633694125

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

05
December
2022

Entienda la diabetes (en línea)

Lunes, 5 de diciembre de 2022
1:30pm – 2:30pm (en inglés)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

  Número de sesión: 24589921637

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

05
December
2022

Respire bien, viva bien (en línea)

Lunes, 5 de diciembre de 2022
9:30am – 10:30am (en español)

Tema: Controle su asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

  Número de sesión: 24518596750

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

05
December
2022

Entienda la diabetes (en línea)

Lunes, 5 de diciembre de 2022
2:00pm – 3:00pm (en español)

Toma de medicamentos: Vea por qué es necesario tomar los medicamentos para algunas personas y cómo los distintos tipos de medicamentos ayudan a manejar la diabetes. 

  Número de sesión: 24581579212

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

05
December
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (en línea)

Lunes, 5 de diciembre de 2022
4:30pm – 5:30pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

  Número de sesión:  24524412139

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 
 

05
December
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (en línea)

Lunes, 05 de diciembre de 2022
3:30pm – 4:30pm (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

  Número de sesión: 24596238666

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 
 

06
December
2022

Entienda la diabetes: Toma de medicamentos (Riverside)

Martes, 6 de diciembre de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Toma de medicamentos: Vea por qué es necesario tomar los medicamentos para algunas personas y cómo los distintos tipos de medicamentos ayudan a manejar la diabetes.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


06
December
2022

Vivir bien en la comunidad: Cómo establecer objetivos (Riverside)

Martes, 6 de diciembre de 2022
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Cómo establecer objetivos para mejorar su vida: Aprenderá a establecer objetivos para conseguir la vida que quiera tener. También aprenderá a establecer objetivos razonables.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


06
December
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Mecca)

Martes, 6 de diciembre de 2022
3:00pm – 4:00pm (en español)

¡Mantenerse sano y activo puede ser divertido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades.

Dirección

Centro de Servicios para la Familia y los Trabajadores Agrícolas de Mecca
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 

 


06
December
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Mecca)

Martes, 6 de diciembre de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física.

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254