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07
October
2022

Entienda la diabetes: Resolución de problemas (Riverside)

Viernes, 7 de octubre de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Resolución de problemas: En esta clase de una hora, reconocerá los síntomas de tener niveles bajos y altos de azúcar en la sangre, cómo tratarlos y cómo evitarlos. Además, aprenderá a manejar los niveles de azúcar en la sangre cuando enferme.

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Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Riverside)

Viernes, 7 de octubre de 2022
9:00am – 10:00am (en inglés)

Esta clase de una hora les enseña a los participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la  elección de comidas/bebidas.

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Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

Vivir bien en la comunidad: Mantenimiento (Riverside)

Viernes, 7 de octubre de 2022
12:00pm – 1:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Mantenimiento: Cuando empiece a alcanzar sus objetivos, aprenda a mantener un estilo de vida saludable.

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Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
October
2022

Cómo ser mamá: Cosas que se deben evitar durante el embarazo (San Bernardino)

Lunes, 10 de octubre de 2022
11:30am – 12:30pm (en inglés)

Tema: Cosas que se deben evitar durante el embarazo: Esta clase explicará cómo el cigarrillo, el alcohol, las drogas ilegales y el abuso de medicamentos recetados durante el embarazo pueden dañar al bebé. 

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Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


10
October
2022

Sus beneficios de salud y bienestar (San Bernardino)

Lunes, 10 de octubre de 2022
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

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Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 


11
October
2022

Entienda la diabetes: Adaptación saludable (Riverside)

Martes, 11 de octubre de 2022
1:00pm – 2:00pm (en español)

Adaptación saludable: Aprenda a detectar los factores de estrés, las maneras saludables para manejarlo y las estrategias para hablar con su doctor. 

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3590 Tyler St
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11
October
2022

Respire bien, viva bien (Riverside)

Martes, 11 de octubre de 2022
4:30pm – 5:30pm (en español)

Tema: Controle su asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

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Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

 


11
October
2022

Corazón saludable: El conocimiento es poder + Reaccione a tiempo a las señales de un ataque cardíaco (Riverside)

Martes, 11 de octubre de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, entenderá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo. 

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Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
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11
October
2022

Corazón saludable: ¡Llénese de energía! Dígale “sí” a la actividad física + Controle su presión arterial (Riverside)

Martes, 11 de octubre de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, conocerá los distintos tipos de actividad física para mejorar la salud del corazón y aprenderá a controlar su presión arterial. 

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Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
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12
October
2022

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (Riverside)

Miércoles, 12 de octubre de 2022
4:30pm – 5:30pm (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

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12
October
2022

Sus beneficios de salud y bienestar (San Bernardino)

Miércoles, 12 de octubre de 2022
11:30am – 12:30pm (en inglés)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

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805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 


12
October
2022

Entienda la diabetes: Adaptación saludable (Riverside)

Miércoles, 12 de octubre de 2022
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Adaptación saludable: Aprenda a detectar los factores de estrés, las maneras saludables para manejarlo y las estrategias para hablar con su doctor. 

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12
October
2022

Sus beneficios de salud y bienestar (Riverside)

Miércoles, 12 de octubre de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

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12
October
2022

Cómo ser mamá: Su embarazo y usted (Riverside)

Miércoles, 12 de octubre de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Tema: Su embarazo y usted : En esta clase, las participantes aprenderán lo que pueden hacer para tener un embarazo saludable y algunas de las molestias habituales que conlleva.

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18
October
2022

Cómo ser mamá: Atención prenatal (Riverside)

Martes, 18 de octubre de 2022
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Tema: Atención prenatal: En esta clase, las participantes conocerán la importancia de recibir atención prenatal desde el comienzo y con frecuencia.

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18
October
2022

Sus beneficios de salud y bienestar (Riverside)

Martes, 18 de octubre de 2022
10:30am – 11:30pm (en español)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

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18
October
2022

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (San Bernardino)

Martes, 18 de octubre de 2022
4:00pm – 5:00pm (en español)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

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805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


18
October
2022

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (Riverside)

Martes, 18 de octubre de 2022
1:00pm – 2:00pm (en español)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

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Riverside, CA 92503


18
October
2022

Entienda la diabetes: Reduciendo riesgos (Riverside)

Martes, 18 de octubre de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Reduciendo riesgos: Vea qué pruebas necesita una persona con diabetes para estar sana, cómo cuidarse los pies y hacer frente a los obstáculos. 

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3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


18
October
2022

Corazón saludable: ¡Llénese de energía! Dígale “sí” a la actividad física + Controle su presión arterial (Riverside)

Martes, 18 de octubre de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, conocerá los distintos tipos de actividad física para mejorar la salud del corazón y aprenderá a controlar su presión arterial. 

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Riverside, CA 92503