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29
November
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Perris)

Martes, 29 de noviembre de 2022
3:30pm – 4:30pm (en español)

¡Mantenerse sano y activo puede ser divertido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 

 


29
November
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Riverside)

Martes, 29 de noviembre de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa consejos para perder y controlar el peso.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


29
November
2022

Entienda la diabetes: Cómo mantenerse activo (Riverside)

Martes, 29 de noviembre de 2022
4:00pm – 5:00pm (en español)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


29
November
2022

Sus beneficios de salud y bienestar (en línea)

Martes, 29 de noviembre de 2022
11:00am – 12:00pm (en español)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

Número de sesión: 24604336703

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

29
November
2022

Respire bien, viva bien (Mecca)

Martes, 29 de noviembre de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Tema: Controle su asma: Acompáñenos para aprender sobre los medicamentos para el asma y maneras de mantenerse activo y sano.

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 

 

 


29
November
2022

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (San Bernardino)

Martes, 29 de noviembre de 2022
10:00am – 11:00am (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


29
November
2022

Entienda la diabetes: Alimentación saludable, 2 (Perris)

Martes, 29 de noviembre de 2022
11:30am – 12:30pm (en español)

En esta segunda parte, le mostraremos cómo armar un plato saludable para que pueda seguir disfrutando de sus comidas preferidas. Aprenda a crear un plato saludable y a leer las etiquetas de los alimentos, para el cuidado de la diabetes. Además, recibirá consejos para cuando salga a comer. 

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 



29
November
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (San Bernardino)

Martes, 29 de noviembre de 2022
1:00pm – 2:00pm (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


29
November
2022

Vivir bien en la comunidad: Coma bien (Perris)

Martes, 29 de noviembre de 2022
2:00pm – 3:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Coma bien: Aprenda a hacer cambios saludables en su alimentación para ayudarlo a sentirse mejor.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


29
November
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Perris)

Martes, 29 de noviembre de 2022
9:30am – 10:30am (en español)

¡Mantenerse sano y activo puede ser divertido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 

 


29
November
2022

Cómo ser mamá: Cosas que se deben evitar durante el embarazo (Mecca)

Miércoles, 16 de marzo de 2022
1:00pm – 2:30pm (en español)

Tema: Cosas que se deben evitar durante el embarazo: Esta clase explicará cómo el cigarrillo, el alcohol, las drogas ilegales y el abuso de medicamentos recetados durante el embarazo pueden dañar al bebé. 

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


29
November
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Riverside)

Martes, 28 de noviembre de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Esta clase de una hora les enseña a los participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la elección de comidas/bebidas.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


29
November
2022

Respire bien, viva bien (San Bernardino)

Martes, 29 de noviembre de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Tema: Entienda qué es el asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 

 

 

 


29
November
2022

Vivir bien en la comunidad: Cómo desarrollar apoyo (Riverside)

Martes, 29 de noviembre de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Cómo conseguir apoyo para alcanzar sus objetivos: Aprenderá a encontrar a las personas indicadas que lo ayudarán cuando enfrente problemas para alcanzar su objetivo.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


29
November
2022

Corazón saludable: Proteja su corazón de la diabetes + Tome el control de su salud: Viva sin tabaco (San Bernardino)

Martes, 29 de noviembre de 2022
4:00pm – 5:00pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, usted aprenderá cómo proteger el corazón de la diabetes y del tabaco, y cómo lo afectan.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


29
November
2022

Entienda la diabetes: Monitoreo (Mecca)

Martes, 29 de noviembre de 2022
1:30pm – 2:30pm (en inglés)

Control: Vea cómo usar un glucómetro, cómo anotar los resultados en un libro de registro y por qué se necesita monitorear el azúcar en la sangre para los cuidados de la diabetes. Además, vea qué otras pruebas necesita para controlar su salud general. 

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


29
November
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Mecca)

Martes, 28 de noviembre de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Esta clase de una hora les enseña a los participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la elección de comidas/bebidas.

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 


29
November
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Mecca)

Martes, 29 de noviembre de 2022
3:00pm – 4:00pm (en español)

¡Mantenerse sano y activo puede ser divertido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades.

Dirección

Centro de Servicios para la Familia y los Trabajadores Agrícolas de Mecca
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 


30
November
2022

Cómo ser mamá: El bienestar de los niños (Desert Hot Springs)

Miércoles, 30 de noviembre de 2022
10:30am – 11:30am (en español)

Tema: El bienestar de los niños: Esta clase trata del desarrollo de los niños y el calendario de visitas del niño sano para asegurar que su hijo tenga un futuro saludable.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Desert Hot Springs
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


30
November
2022

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (Perris)

Miércoles, 30 de noviembre de 2022
11:30am – 12:30pm (en español)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570