Lunes, 6 de febrero de 2023
11:00am – 12:00pm (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

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Lunes, 6 de febrero de 2023
10:00am – 11:00am (en español)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

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Lunes, 6 de febrero de 2023
2:00pm – 3:00pm (en inglés)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, usted aprenderá cómo proteger el corazón de la diabetes y del tabaco, y cómo lo afectan.

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  Número de sesión:  24632955801

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3. Descargar Webex para usuarios de PC 

Lunes, 6 de febrero de 2023
11:30am – 12:30pm (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

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Lunes, 6 de febrero de 2023
1:30pm – 2:30pm (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

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Lunes, 6 de febrero de 2023
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

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Martes, 7 de febrero de 2023
11:30am – 12:30pm (en inglés)

Este tema es tan amplio que lo dividimos en dos partes. En la parte 1, le mostraremos qué comidas tienen un mayor (y un menor) impacto en los niveles de azúcar en la sangre y qué comidas (y grasas) son mejores opciones para controlarlos. Además, recibirá consejos para reducir la grasa y el colesterol.  

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Martes, 7 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Tema: Coma saludable durante el embarazo : Esta clase se centra en la alimentación saludable durante el embarazo y la ayudará a aprender qué comidas necesita evitar o restringir. 

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Martes, 7 de febrero de 2023
3:00pm – 4:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

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  Número de sesión:  24552550731

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Martes, 7 de febrero de 2023
9:30am – 10:30am (en español)

¡Mantenerse sano y activo puede ser divertido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades.

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Martes, 7 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en español)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

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Martes, 7 de febrero de 2023
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

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Martes, 7 de febrero de 2023
10:30am – 11:30am (en español)

En esta segunda parte, le mostraremos cómo armar un plato saludable para que pueda seguir disfrutando de sus comidas preferidas. Aprenda a crear un plato saludable y a leer las etiquetas de los alimentos, para el cuidado de la diabetes. Además, recibirá consejos para cuando salga a comer. 

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Martes, 7 de febrero de 2023
2:30pm – 3:30pm (en español)

Tema: Controle su asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

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Miércoles, 8 de febrero de 2023
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Toma de medicamentos: Vea por qué es necesario tomar los medicamentos para algunas personas y cómo los distintos tipos de medicamentos ayudan a manejar la diabetes.

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Miércoles, 8 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Cómo mantener el rumbo: Aprenderá a sobreponerse a la frustración, incluso cuando se sienta estancado.

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Miércoles, 8 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

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Miércoles, 8 de febrero de 2023
11:00am – 12:00pm (en español)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

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Número de sesión: 24699694727

1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
2. Descargar Webex para usuarios de Android 
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Miércoles, 8 de febrero de 2023
1:30pm – 2:30pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa consejos para perder y controlar el peso.

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Miércoles, 8 de febrero de 2023
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física. 

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