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24
May
2022

Encuentre la paz (San Bernardino)

Martes, 24 de mayo de 2022
2:30pm – 3:30pm (en español)

Esta clase de una hora ayuda a los participantes a entender mejor el estrés y la  salud.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


24
May
2022

Corazón saludable: Proteja su corazón de la diabetes + Tome el control de su salud: Viva sin tabaco (Riverside)

Martes, 24 de mayo de 2022
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, usted aprenderá cómo proteger el corazón de la diabetes y del tabaco, y cómo lo afectan.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


24
May
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (San Bernardino)

Martes, 24 de mayo de 2022
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa consejos para perder y controlar el peso.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410



24
May
2022

Encuentre la paz (en línea)

Martes, 24 de mayo de 2022
9:00am – 10:00am (en inglés)

Esta clase de una hora ayuda a los participantes a entender mejor cómo reducir el estrés.

  Número de sesión: 24601815784

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

24
May
2022

Encuentre la paz (en línea)

Martes, 24 de mayo de 2022
10:30am – 11:30am (en español)

Esta clase de una hora ayuda a los participantes a entender mejor cómo reducir el estrés.

  Número de sesión: 24603180164

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

24
May
2022

Respire bien, viva bien (Riverside)

Martes, 24 de mayo de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Tema: Entienda qué es el asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503



24
May
2022

Encuentre la paz (Riverside)

Martes, 24 de mayo de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Esta clase de una hora ayuda a los participantes a entender mejor cómo reducir el estrés.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

25
May
2022

Entienda la diabetes: Alimentación saludable, 2 (Victorville)

Miércoles, 25 de mayo de 2022
10:30am – 11:30am (en español)

En esta segunda parte, le mostraremos cómo armar un plato saludable para que pueda seguir disfrutando de sus comidas preferidas. Aprenda a crear un plato saludable y a leer las etiquetas de los alimentos, para el cuidado de la diabetes. Además, recibirá consejos para cuando salga a comer. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


25
May
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Riverside)

Miércoles, 25 de mayo de 2022
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa consejos para perder y controlar el peso.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


25
May
2022

Vivir bien en la comunidad: Comunicación saludable (Victorville)

Miércoles, 25 de mayo de 2022
9:00am – 10:00am (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Comunicación saludable: Aprenda a comunicarle claramente sus necesidades a su doctor o a su red de apoyo.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


25
May
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Riverside)

Miércoles, 25 de mayo de 2022
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

 

 


25
May
2022

Respire bien, viva bien (Riverside)

Miércoles, 25 de mayo de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Tema: Controle su asma: Acompáñenos para aprender sobre los medicamentos para el asma y maneras de mantenerse activo y sano.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

26
May
2022

Encuentre la paz (en línea)

Jueves, 26 de mayo de 2022
4:30pm – 5:30pm (en inglés)

Esta clase de una hora ayuda a los participantes a entender mejor el estrés y la  salud.

  Número de sesión: 24552101648

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

26
May
2022

Entienda la diabetes (en línea)

Jueves, 26 de mayo de 2022
2:30pm – 3:30pm (en español)

Este tema es tan amplio que lo dividimos en dos partes. En la parte 1, le mostraremos qué comidas tienen un mayor (y un menor) impacto en los niveles de azúcar en la sangre y qué comidas (y grasas) son mejores opciones para controlarlos. Además, recibirá consejos para reducir la grasa y el colesterol.  

  Número de sesión: 24601466059

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

27
May
2022

Corazón saludable: Mantenga controlado su colesterol + Apoye su salud: Apunte a tener un peso saludable (Riverside)

Viernes, 27 de mayo de 2022
9:00am – 10:00am (en inglés)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, aprenderá sobre el colesterol y cómo afecta a su salud, y hábitos para toda la vida para tener un peso saludable.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
May
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Victorville)

Viernes, 27 de mayo de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


27
May
2022

Actividades en círculo (de 0 a 5 años) (en línea)

Viernes, 27 de mayo de 2022
11:00am – 12:00pm (en inglés)

Esta clase promueve el desarrollo saludable y las destrezas de crianza mediante el juego, la interacción social y la educación sobre los hitos del desarrollo en la primera infancia.  

Número de sesión: 24620583710

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

27
May
2022

Entienda la diabetes: Toma de medicamentos (Riverside)

Viernes, 27 de mayo de 2022
12:30pm – 1:30pm (en inglés)

Toma de medicamentos: Vea por qué es necesario tomar los medicamentos para algunas personas y cómo los distintos tipos de medicamentos ayudan a manejar la diabetes.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
May
2022

Entienda la diabetes: Alimentación saludable, 2 (Victorville)

Viernes, 27 de mayo de 2022
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Alimentación saludable: Parte 2 En esta segunda parte, le mostraremos cómo armar un plato saludable para que pueda seguir disfrutando de sus comidas preferidas. Aprenda a crear un plato saludable y a leer las etiquetas de los alimentos, para el cuidado de la diabetes. Además, recibirá consejos para cuando salga a comer. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


27
May
2022

Cómo ser mamá: Cómo cuidar de su bebé (Victorville)

Viernes, 27 de mayo de 2022
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Tema: Cómo cuidar de su bebé: Esta clase trata temas que ayudarán a proteger la salud de su bebé y mantenerlo seguro, como seguridad en el auto, chequeos, evaluaciones y sueño sin riesgos. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395