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26
September
2022

Entienda la diabetes (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
11:30am – 12:30pm (en español)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

  Número de sesión: 24672240807

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26
September
2022

Entienda la diabetes: Cómo mantenerse activo (San Bernardino)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
11:30am – 12:30pm (en español)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


26
September
2022

Respire bien, viva bien (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
11:30am – 12:30pm (en español)

Tema: Controle su asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

  Número de sesión: 24541459229

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26
September
2022

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (EN LÍNEA)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
1:00pm – 2:00pm (en español)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

  Número de sesión: 24564980753

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26
September
2022

Respire bien, viva bien (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
5:00pm – 6:00pm (en inglés)

Tema: Controle su asma: Acompáñenos para aprender sobre los medicamentos para el asma y maneras de mantenerse activo y sano.

  Número de sesión: 24552446353

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26
September
2022

Vivir bien en la comunidad: Cómo mantener el rumbo (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Cómo mantener el rumbo: Aprenderá a sobreponerse a la frustración, incluso cuando se sienta estancado.

  Número de sesión:  24642060254

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26
September
2022

Vivir bien en la comunidad: Comunicación saludable (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Comunicación saludable: Aprenda a comunicarle claramente sus necesidades a su doctor o a su red de apoyo.

  Número de sesión:  24515317097

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26
September
2022

Entienda la diabetes (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
9:30am – 10:30am (en inglés)

Reduciendo riesgos: Vea qué pruebas necesita una persona con diabetes para estar sana, cómo cuidarse los pies y hacer frente a los obstáculos.

  Número de sesión: 24612853911

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26
September
2022

Respire bien, viva bien (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Tema: Entienda qué es el asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

  Número de sesión: 24504722544

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26
September
2022

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (San Bernardino)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
10:00am – 11:00am (en español)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


26
September
2022

Cómo ser mamá: Su embarazo y usted (San Bernardino)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
2:00pm – 3:00pm (en inglés)

Tema: Su embarazo y usted : En esta clase, las participantes aprenderán lo que pueden hacer para tener un embarazo saludable y algunas de las molestias habituales que conlleva.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


26
September
2022

Entienda la diabetes (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
9:30am – 10:30am (en inglés)

En esta clase, aprenda qué factores de riesgo de la diabetes pueden cambiarse, las cuatro conductas principales de cuidado personal para manejar su diabetes y cómo los objetivos SMART pueden ayudarlo a tener el control. 

  Número de sesión:  24588822653

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  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

26
September
2022

Entienda la diabetes (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
2:00pm – 3:00pm (en inglés)

Este tema es tan amplio que lo dividimos en dos partes. En la parte 1, le mostraremos qué comidas tienen un mayor (y un menor) impacto en los niveles de azúcar en la sangre y qué comidas (y grasas) son mejores opciones para controlarlos. Además, recibirá consejos para reducir la grasa y el colesterol.  

  Número de sesión: 24583575466

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

26
September
2022

Entienda la diabetes (en línea)

Lunes, 26 de septiembre de 2022
4:00pm – 5:00pm (en español)

Toma de medicamentos: Vea por qué es necesario tomar los medicamentos para algunas personas y cómo los distintos tipos de medicamentos ayudan a manejar la diabetes. 

  Número de sesión: 24651605884

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  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

27
September
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Mecca)

Martes, 27 de septiembre de 2022
3:00pm – 4:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa consejos para perder y controlar el peso.

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


27
September
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Mecca)

Martes, 27 de septiembre de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Esta clase de una hora repasa consejos para perder y controlar el peso. 

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


27
September
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Riverside)

Martes, 27 de septiembre de 2022
9:00am – 10:00am (en inglés)

Esta clase de una hora les enseña a los participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la  elección de comidas/bebidas.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
September
2022

Cómo ser mamá: Atención posparto (Riverside)

Martes, 27 de septiembre de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Tema: Atención posparto: Esta clase repasará algunos de los cambios emocionales y físicos frecuentes después del parto. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
September
2022

Entienda la diabetes: Introducción (Perris)

Martes, 27 de septiembre de 2022
11:30am – 12:30pm (en español)

En esta clase, aprenda qué factores de riesgo de la diabetes pueden cambiarse, las cuatro conductas principales de cuidado personal para manejar su diabetes y cómo los objetivos SMART pueden ayudarlo a tener el control. 

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


27
September
2022

Cómo ser mamá: Atención prenatal (San Bernardino)

Martes, 27 de septiembre de 2022
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Tema: Atención prenatal: En esta clase, las participantes conocerán la importancia de recibir atención prenatal desde el comienzo y con frecuencia.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410