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06
February
2023

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (en línea)

Lunes, 6 de febrero de 2023
11:00am – 12:00pm (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

  Número de sesión: 24566209076

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 
 

06
February
2023

Entienda la diabetes: Cómo mantenerse activo (San Bernardino)

Lunes, 6 de febrero de 2023
10:00am – 11:00am (en español)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


06
February
2023

Corazón saludable (en línea): Proteja su corazón de la diabetes + Tome el control de su salud: Viva sin tabaco (en línea)

Lunes, 6 de febrero de 2023
2:00pm – 3:00pm (en inglés)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, usted aprenderá cómo proteger el corazón de la diabetes y del tabaco, y cómo lo afectan.

  Número de sesión:  24632955801

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
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  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

06
February
2023

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (San Bernardino)

Lunes, 6 de febrero de 2023
11:30am – 12:30pm (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


06
February
2023

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (San Bernardino)

Lunes, 6 de febrero de 2023
1:30pm – 2:30pm (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


06
February
2023

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (Victorville)

Lunes, 6 de febrero de 2023
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


07
February
2023

Entienda la diabetes: Alimentación saludable, 1 (Perris)

Martes, 7 de febrero de 2023
11:30am – 12:30pm (en inglés)

Este tema es tan amplio que lo dividimos en dos partes. En la parte 1, le mostraremos qué comidas tienen un mayor (y un menor) impacto en los niveles de azúcar en la sangre y qué comidas (y grasas) son mejores opciones para controlarlos. Además, recibirá consejos para reducir la grasa y el colesterol.  

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570



07
February
2023

Cómo ser mamá: Coma saludable durante el embarazo (en línea)

Martes, 7 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Tema: Coma saludable durante el embarazo : Esta clase se centra en la alimentación saludable durante el embarazo y la ayudará a aprender qué comidas necesita evitar o restringir. 

  Número de sesión: 24534952474

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

07
February
2023

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (en línea)

Martes, 7 de febrero de 2023
3:00pm – 4:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

  Número de sesión:  24552550731

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 
 

07
February
2023

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Perris)

Martes, 7 de febrero de 2023
9:30am – 10:30am (en español)

¡Mantenerse sano y activo puede ser divertido para toda la familia!  No es necesario tener una costosa membresía para un gimnasio. Acompáñenos para una divertida clase en la que podrá disfrutar la actividad física por medio de SPARK (deportes, juegos y recreación activa para niños). Se aceptan personas de todas las edades y capacidades.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


07
February
2023

Sus beneficios de salud y bienestar (San Bernardino)

Martes, 7 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en español)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 


07
February
2023

Entienda la diabetes: Cómo mantenerse activo (Riverside)

Martes, 7 de febrero de 2023
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
February
2023

Entienda la diabetes: Alimentación saludable, 2 (Riverside)

Martes, 7 de febrero de 2023
10:30am – 11:30am (en español)

En esta segunda parte, le mostraremos cómo armar un plato saludable para que pueda seguir disfrutando de sus comidas preferidas. Aprenda a crear un plato saludable y a leer las etiquetas de los alimentos, para el cuidado de la diabetes. Además, recibirá consejos para cuando salga a comer. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503



07
February
2023

Respire bien, viva bien (Riverside)

Martes, 7 de febrero de 2023
2:30pm – 3:30pm (en español)

Tema: Controle su asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

 


08
February
2023

Entienda la diabetes: Toma de medicamentos (San Bernardino)

Miércoles, 8 de febrero de 2023
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Toma de medicamentos: Vea por qué es necesario tomar los medicamentos para algunas personas y cómo los distintos tipos de medicamentos ayudan a manejar la diabetes.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


08
February
2023

Vivir bien en la comunidad: Cómo mantener el rumbo (San Bernardino)

Miércoles, 8 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Cómo mantener el rumbo: Aprenderá a sobreponerse a la frustración, incluso cuando se sienta estancado.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


08
February
2023

Sus beneficios de salud y bienestar (Riverside)

Miércoles, 8 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

 


08
February
2023

Sus beneficios de salud y bienestar (en línea)

Miércoles, 8 de febrero de 2023
11:00am – 12:00pm (en español)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

Número de sesión: 24699694727

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

08
February
2023

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Victorville)

Miércoles, 8 de febrero de 2023
1:30pm – 2:30pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa consejos para perder y controlar el peso.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 


08
February
2023

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (San Bernardino)

Miércoles, 8 de febrero de 2023
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410