main content TIER3 SUBLAYOUT

10
February
2023

Sus beneficios de salud y bienestar (Victorville)

Viernes, 10 de febrero de 2023
11:00am – 12:00pm (en inglés)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


10
February
2023

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Riverside)

Viernes, 10 de febrero de 2023
10:30am – 11:30am (en español)

Esta clase de una hora les enseña a los participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la elección de comidas/bebidas.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
February
2023

Corazón saludable: Mantenga controlado su colesterol + Apoye su salud: Apunte a tener un peso saludable (Riverside)

Viernes, 10 de febrero de 2023
12:00pm – 1:00pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, aprenderá sobre el colesterol y cómo afecta a su salud, y hábitos para toda la vida para tener un peso saludable.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
February
2023

Entienda la diabetes: Alimentación saludable, 1 (Perris)

Viernes, 10 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Este tema es tan amplio que lo dividimos en dos partes. En la parte 1, le mostraremos qué comidas tienen un mayor (y un menor) impacto en los niveles de azúcar en la sangre y qué comidas (y grasas) son mejores opciones para controlarlos. Además, recibirá consejos para reducir la grasa y el colesterol.  

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 



10
February
2023

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (Riverside)

Viernes, 10 de febrero de 2023
9:00am – 10:00am (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
February
2023

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (en línea)

Viernes, 10 de febrero de 2023
1:30pm – 2:30pm (en español)

Esta clase de una hora les enseña a los participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la elección de comidas/bebidas.

  Número de sesión: 24651390587

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

10
February
2023

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (EN LÍNEA)

Viernes, 10 de febrero de 2023
10:30am – 11:30am (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

  Número de sesión: 24585212727

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

 


10
February
2023

Cómo ser mamá: Atención prenatal (Perris)

Viernes, 10 de febrero de 2023
2:15pm – 3:15pm (en inglés)

Tema: Atención prenatal: En esta clase, las participantes conocerán la importancia de recibir atención prenatal desde el comienzo y con frecuencia.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570


13
February
2023

Respire bien, viva bien (San Bernardino)

Lunes, 13 de febrero de 2023
1:30pm – 2:30pm (en español)

Tema: Controle su asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 


13
February
2023

Vivir bien en la comunidad: Cómo mantener el rumbo (Victorville)

Lunes, 13 de febrero de 2023
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Cómo mantener el rumbo: Aprenderá a sobreponerse a la frustración, incluso cuando se sienta estancado.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 

 


13
February
2023

Entienda la diabetes: Toma de medicamentos (San Bernardino)

Lunes, 13 de febrero de 2023
10:00am – 11:00am (en español)

Toma de medicamentos: Vea por qué es necesario tomar los medicamentos para algunas personas y cómo los distintos tipos de medicamentos ayudan a manejar la diabetes.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


13
February
2023

Cómo ser mamá: Atención prenatal (Victorville)

Lunes, 13 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en español)

Tema: Atención prenatal: En esta clase, las participantes conocerán la importancia de recibir atención prenatal desde el comienzo y con frecuencia.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 


13
February
2023

Corazón saludable: Mantenga controlado su colesterol + Apoye su salud: Apunte a tener un peso saludable (Victorville)

Lunes, 13 de febrero de 2023
2:30pm – 3:30pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, aprenderá sobre el colesterol y cómo afecta a su salud, y hábitos para toda la vida para tener un peso saludable.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 

 


13
February
2023

Corazón saludable (en línea): Proteja su corazón de la diabetes + Tome el control de su salud: Viva sin tabaco (en línea)

Lunes, 13 de febrero de 2023
10:00am – 11:00am (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, usted aprenderá cómo proteger el corazón de la diabetes y del tabaco, y cómo lo afectan.

  Número de sesión:  24659717790

  1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
  2. Descargar Webex para usuarios de Android 
  3. Descargar Webex para usuarios de PC 

13
February
2023

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (San Bernardino)

Lunes, 13 de febrero de 2023
11:30am – 12:30pm (en español)

Esta clase de una hora les enseña a los participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la elección de comidas/bebidas.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 

 


14
February
2023

Respire bien, viva bien (Riverside)

Martes, 14 de febrero de 2023
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Tema: Entienda qué es el asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


14
February
2023

Corazón saludable: ¡Llénese de energía! Dígale “sí” a la actividad física + Controle su presión arterial (Perris)

Martes, 14 de febrero de 2023
11:30am – 12:30pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, conocerá los distintos tipos de actividad física para mejorar la salud del corazón y aprenderá a controlar su presión arterial. 

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


14
February
2023

Entienda la diabetes: Alimentación saludable, 1 (Mecca)

Martes, 14 de febrero de 2023
11:00am – 12:00pm (en español)

Este tema es tan amplio que lo dividimos en dos partes. En la parte 1, le mostraremos qué comidas tienen un mayor (y un menor) impacto en los niveles de azúcar en la sangre y qué comidas (y grasas) son mejores opciones para controlarlos. Además, recibirá consejos para reducir la grasa y el colesterol.  

Dirección

 
Mecca Family and Farmworkers Service Center

Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


14
February
2023

Corazón saludable: ¡Llénese de energía! Dígale “sí” a la actividad física + Controle su presión arterial (Mecca)

Martes, 14 de febrero de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, conocerá los distintos tipos de actividad física para mejorar la salud del corazón y aprenderá a controlar su presión arterial. 

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


14
February
2023

Entienda la diabetes: Cómo mantenerse activo (Riverside)

Martes, 14 de febrero de 2023
4:00pm – 5:00pm (en español)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503