Viernes, 2 de junio de 2023
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

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Viernes, 2 de junio de 2023
11:00am – 12:00pm (en inglés)

Tema: Controle su asma: Acompáñenos para aprender sobre los medicamentos para el asma y maneras de mantenerse activo y sano.

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Viernes, 2 de junio de 2023
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Tema:  El gran día: Trabajo de parto y nacimiento : Esta clase se centra en las cosas que puede hacer para  prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento. 

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Viernes, 2 de junio de 2023
10:30am – 11:30am (en español)

En esta clase, describimos los beneficios de la Educación sobre la Salud, como evaluaciones de prevención, herramientas de manejo personal y otros recursos. Obtenga más información sobre los mejores programas para usted. 

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Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)

Viernes, 2 de junio de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Esta clase de una hora les enseña a los participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la  elección de comidas/bebidas.

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Viernes, 2 de junio de 2023
10:30am – 11:30am (en inglés)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física. 

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Viernes, 2 de junio de 2023
2:00pm – 3:00pm (en español)

Toma de medicamentos: Vea por qué es necesario tomar los medicamentos para algunas personas y cómo los distintos tipos de medicamentos ayudan a manejar la diabetes. 

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Viernes, 2 de junio de 2023
9:00am – 10:00am (en inglés

¿Cómo está su corazón? En esta clase, aprenderá sobre el colesterol y cómo afecta a su salud, y hábitos para toda la vida para tener un peso saludable.

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Viernes, 2 de junio de 2023
12:00pm – 1:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Cómo establecer objetivos para mejorar su vida: Aprenderá a establecer objetivos para conseguir la vida que quiera tener. También aprenderá a establecer objetivos razonables.

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Lunes, 5 de junio de 2023
10:00am – 11:00am (en inglés)

Cómo mantenerse activo. En esta clase, aprenderá cómo el ejercicio afecta al azúcar en la sangre, los distintos tipos de ejercicio y cómo hacer frente a los obstáculos para hacer ejercicio. 

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Lunes, 5 de junio de 2023
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

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Lunes, 5 de junio de 2023
2:30pm – 3:30pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, entenderá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo. 

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Lunes, 5 de junio de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Cómo establecer objetivos para mejorar su vida: Aprenderá a establecer objetivos para conseguir la vida que quiera tener. También aprenderá a establecer objetivos razonables.

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Lunes, 5 de junio de 2023
1:30pm – 2:30pm (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

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Lunes, 5 de junio de 2023
11:30am – 12:30pm (en español)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física.

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Martes, 6 de junio de 2023
3:00pm – 4:00pm (en español)

Esta clase de una hora les enseña a los participantes cómo hacer pequeños cambios saludables en la elección de comidas/bebidas.

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  Número de sesión: 26328653602

1. Descargar Webex para usuarios de Apple 
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3. Descargar Webex para usuarios de PC 

Martes, 6 de junio de 2023
10:30am – 11:30am (en inglés)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

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Martes, 6 de junio de 2023
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Tema: Entienda qué es el asma: Descubra qué sucede en los pulmones cuando comienzan los síntomas del asma, aprenda sobre los factores desencadenantes y cómo evitar los ataques de asma.

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Martes, 6 de junio de 2023
2:00pm – 3:00pm (en inglés)

Programa para personas con discapacidades.

Tema: Defensa: Aprenda a defender sus derechos y cómo la defensa grupal puede contribuir a cambiar su comunidad.

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Martes, 6 de junio de 2023
3:30pm – 4:30pm (en español)

En esta clase, aprenda qué factores de riesgo de la diabetes pueden cambiarse, las cuatro conductas principales de cuidado personal para manejar su diabetes y cómo los objetivos SMART pueden ayudarlo a tener el control. 

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