main content TIER3 SUBLAYOUT

06
February
2023

Living Well in the Community: Healthy Communication (Victorville)

Monday, February 6, 2023
1:00pm - 2:00pm (in English)

A program for persons with disabilities.

Topic: Healthy Communication – Learn how to communicate your needs clearly to your doctor or your support network.

Location

IEHP Community Resource Center (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


06
February
2023

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Trực tuyến)

Thứ Hai, Ngày 6 Tháng Hai, 2023
11:00 AM - 12:00 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu cách ăn trong chánh niệm.

  Phiên Số: 24566209076

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân
 

06
February
2023

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Tích Cực Vận Động (San Bernardino)

Thứ Hai, Ngày 6 Tháng Hai, 2023
10:00am - 11:00am (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Tích Cực Vận Động. Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được tác động của việc tập thể dục đến lượng đường trong máu, các hình thức tập thể dục khác nhau và cách xử lý các vấn đề gặp phải khi tập thể dục. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


06
February
2023

Trái Tim Khỏe Mạnh (Trực tuyến): Bảo Vệ Trái Tim khỏi Bệnh Tiểu Đường + Kiểm Soát Sức Khoẻ của Quý vị: Không Hút Thuốc Lá (Trực Tuyến)

Thứ Hai, Ngày 6 Tháng Hai, 2023
2:00 PM - 3:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Trái tim của quý vị có khoẻ mạnh không? Trong lớp học này, quý vị sẽ tìm hiểu bệnh tiểu đường và thuốc lá ảnh hưởng đến tim của quý vị như thế nào và những cách để bảo vệ trái tim của quý vị khỏi bệnh tiểu đường và thuốc lá.

  Phiên Số:  24632955801

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

06
February
2023

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (San Bernardino)

Thứ Hai, Ngày 6 Tháng Hai, 2023
11:30 AM - 12:30 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu cách ăn trong chánh niệm.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


06
February
2023

Kế hoạch Chăm sóc Trước: Cuộc sống Của Tôi, Lựa chọn Của Tôi (San Bernardino)

Thứ Hai, Ngày 6 Tháng Hai, 2023
1:30 PM - 2:30 PM (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Bất kỳ ai cũng có thể rơi vào trường hợp phải đi cấp cứu y tế. Ai có thể đưa ra quyết định về dịch vụ chăm sóc y tế cho quý vị khi quý vị không thể? Những người thân yêu của quý vị có biết cách quyết định thay mặt cho quý vị không? Lớp học này sẽ giúp quý vị tìm ra lời giải cho hai câu hỏi trên. Chúng tôi cũng sẽ cho quý vị biết nơi lấy biểu mẫu được gọi là Chỉ Thị Trước, cách điền vào biểu mẫu này và tại sao cần biểu mẫu đó. Chúng ta lên kế hoạch tổ chức tiệc sinh nhật và đám cưới, vậy tại sao không lập kế hoạch chăm sóc y tế cho bản thân trong tương lai? 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


06
February
2023

Kế hoạch Chăm sóc Trước: Cuộc sống Của Tôi, Lựa chọn Của Tôi (Victorville)

Thứ Hai, Ngày 6 Tháng Hai, 2023
4:00 PM - 5:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Bất kỳ ai cũng có thể rơi vào trường hợp phải đi cấp cứu y tế. Ai có thể đưa ra quyết định về dịch vụ chăm sóc y tế cho quý vị khi quý vị không thể? Những người thân yêu của quý vị có biết cách quyết định thay mặt cho quý vị không? Lớp học này sẽ giúp quý vị tìm ra lời giải cho hai câu hỏi trên. Chúng tôi cũng sẽ cho quý vị biết nơi lấy biểu mẫu được gọi là Chỉ Thị Trước, cách điền vào biểu mẫu này và tại sao cần biểu mẫu đó. Chúng ta lên kế hoạch tổ chức tiệc sinh nhật và đám cưới, vậy tại sao không lập kế hoạch chăm sóc y tế cho bản thân trong tương lai? 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


07
February
2023

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Ăn Uống Lành Mạnh Phần 1 (Perris)

Thứ Ba, Ngày 7 Tháng Hai, 2023
11:30am - 12:30pm (bằng Tiếng Anh)

Chủ đề này quá rộng, do vậy, chúng tôi sẽ chia thành hai phần. Trong Phần 1, chúng tôi sẽ cho quý vị biết những loại thực phẩm nào ảnh hưởng nhiều nhất (và ít nhất) đến lượng đường trong máu và nên lựa chọn những loại thực phẩm (và chất béo) nào để kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, chúng tôi sẽ cung cấp những lời khuyên giúp quý vị giảm chất béo và cholesterol.  

Địa Điểm

Mead Valley Family Resource Center
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570



07
February
2023

Làm Mẹ: Ăn Uống Lành Mạnh Trong Thai Kỳ (Trực Tuyến)

Thứ Ba, Ngày 7 Tháng Hai, 2023
1:00 PM - 2:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Ăn Uống Lành Mạnh Trong Thời Kỳ Mang Thai - Lớp học này tập trung dạy cách ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai và giúp quý vị biết được những loại thực phẩm cần tránh hoặc hạn chế. 

  Phiên Số: 24534952474

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

07
February
2023

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Trực tuyến)

Thứ Ba, Ngày 7 Tháng Hai, 2023
3:00 PM - 4:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu cách ăn trong chánh niệm.

  Mã Số Buổi Học:  24552550731

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân
 

07
February
2023

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Perris)

Thứ Ba, Ngày 7 Tháng Hai, 2023
9:30 AM - 10:30 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Giữ gìn sức khỏe và tích cực vận động có thể vui cho cả gia đình!  Không cần mua thẻ tập gym đắt tiền. Tham gia với chúng tôi trong một lớp học vui vẻ nơi mọi người có thể thưởng thức hoạt động thể chất thông qua SPARK (Giải trí cho Trẻ em bằng Thể thao, Vui chơi, và Tích cực vận động). Chào đón mọi lứa tuổi và mức khả năng.

Địa Điểm

Mead Valley Family Resource Center
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


07
February
2023

Quyền lợi Y tế và Sức khỏe của Quý vị (San Bernardino)

Thứ Ba, Ngày 7 Tháng Hai, 2023
1:00 PM - 2:00 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Trong lớp học này, chúng tôi liệt kê các quyền lợi về Giáo dục Sức khỏe của quý vị như sàng lọc phòng ngừa, các công cụ tự quản lý, và các nguồn trợ giúp khác. Tìm hiểu xem chương trình nào phù hợp nhất với quý vị! 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 


07
February
2023

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Tích Cực Vận Động (Riverside)

Thứ Ba, Ngày 7 Tháng Hai, 2023
4:00pm - 5:00pm (bằng Tiếng Anh)

Tích Cực Vận Động. Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được tác động của việc tập thể dục đến lượng đường trong máu, các hình thức tập thể dục khác nhau và cách xử lý các vấn đề gặp phải khi tập thể dục. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
February
2023

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Ăn Uống Lành Mạnh Phần 2 (Riverside)

Thứ Ba, Ngày 7 Tháng Hai, 2023
10:30am - 11:30am (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Trong phần hai này, chúng tôi sẽ hướng dẫn quý vị cách chuẩn bị một đĩa ăn lành mạnh để quý vị có thể thưởng thức các món ăn mình yêu thích. Tìm hiểu cách chuẩn bị một đĩa ăn lành mạnh và cách đọc nhãn thực phẩm khi chăm sóc người mắc bệnh tiểu đường. Phần hai cũng giới thiệu các lời khuyên khi đi ăn hàng. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503



07
February
2023

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (Riverside)

Thứ Ba, Ngày 7 Tháng Hai, 2023
2:30 PM - 3:30 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Kiểm soát Bệnh Hen Suyễn của Quý vị - Tìm hiểu điều gì xảy ra trong phổi khi các triệu chứng hen suyễn bắt đầu, tìm hiểu về các yếu tố là tác nhân gây bệnh hen suyễn và cách tránh các cơn hen suyễn.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

 


08
February
2023

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Dùng Thuốc (San Bernardino)

Thứ Tư, Ngày 8 Tháng Hai, 2023
2:30pm - 3:30pm (bằng Tiếng Anh)

Dùng Thuốc - Tìm hiểu xem tại sao một số người lại phải dùng thuốc và tác dụng của các loại thuốc khác nhau trong kiểm soát bệnh tiểu đường.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


08
February
2023

Sống Khỏe trong Cộng Đồng: Không Ngừng Tiến Bước (San Bernardino)

Thứ Tư, Ngày 8 Tháng Hai, 2023
1:00pm - 2:00pm (bằng Tiếng Anh)

Một chương trình dành cho người khuyết tật.

Chủ Đề: Không Ngừng Tiến Bước: Quý vị sẽ học cách vượt qua nỗi thất vọng ngay cả khi quý vị cảm thấy bế tắc.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


08
February
2023

Quyền lợi Y tế và Sức khỏe của Quý vị (Riverside)

Thứ Tư, Ngày 8 Tháng Hai, 2023
1:00 PM - 2:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Trong lớp học này, chúng tôi liệt kê các quyền lợi về Giáo dục Sức khỏe của quý vị như sàng lọc phòng ngừa, các công cụ tự quản lý, và các nguồn trợ giúp khác. Tìm hiểu xem chương trình nào phù hợp nhất với quý vị! 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

 


08
February
2023

Quyền lợi Y tế và Sức khỏe của Quý vị (Trực tuyến)

Thứ Tư, Ngày 8 Tháng Hai, 2023
11:00 AM - 12:00 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Trong lớp học này, chúng tôi liệt kê các quyền lợi về Giáo dục Sức khỏe của quý vị như sàng lọc phòng ngừa, các công cụ tự quản lý, và các nguồn trợ giúp khác. Tìm hiểu xem chương trình nào phù hợp nhất với quý vị! 

Mã Số Buổi Học: 24699694727

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

08
February
2023

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Victorville)

Thứ Tư, Ngày 8 Tháng Hai, 2023
1:30 PM - 2:30 PM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu các mẹo giảm cân và kiểm soát cân nặng.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395