main content TIER3 SUBLAYOUT

03
October
2022

Làm Mẹ: Ăn Uống Lành Mạnh Trong Thời Kỳ Mang Thai (San Bernardino)

Thứ Hai, Ngày 3 Tháng Mười, 2022
10:00 giờ sáng - 11:00 giờ trưa(bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Ăn Uống Lành Mạnh Trong Thời Kỳ Mang Thai - Lớp học này tập trung dạy cách ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai và giúp quý vị biết được những loại thực phẩm cần tránh hoặc hạn chế. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


03
October
2022

Quyền lợi Y tế và Sức khỏe của Quý vị (San Bernardino)

Thứ Hai, Ngày 3 Tháng Mười, 2022
1:00 giờ chiều - 2:00 giờ chiều (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Trong lớp học này, chúng tôi liệt kê các quyền lợi về Giáo dục Sức khỏe của quý vị như sàng lọc phòng ngừa, các công cụ tự quản lý, và các nguồn trợ giúp khác. Tìm hiểu xem chương trình nào phù hợp nhất với quý vị! 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 


04
October
2022

Làm Mẹ: Căng Thẳng Trong Thời Kỳ Mang Thai (San Bernardino)

Thứ Ba, Ngày 4 tháng Mười, 2022
1:30 giờ chiều - 2:30 giờ chiều (bằng tiếng Anh)

Chủ Đề: Trong lớp học này, chúng ta sẽ thảo luận về tầm quan trọng của việc giảm căng thẳng và tích cực hoạt động trong thai kỳ của quý vị.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


04
October
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Riverside)

Thứ Ba, Ngày 4 Tháng Mười, 2022
2:00 giờ chiều - 3:00 giờ chiều (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 giờ này sẽ hướng dẫn học viên cách thực hiện những thay đổi nhỏ lành mạnh đối với các lựa chọn thực phẩm/đồ uống.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


04
October
2022

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (Riverside)

Thứ Ba, Ngày 4 Tháng Mười, 2022
11:30 giờ trưa - 12:30 giờ trưa (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Kiểm Soát Bệnh Hen Suyễn của Quý Vị - Hãy tham gia cùng chúng tôi để tìm hiểu về các loại thuốc điều trị bệnh hen suyễn và các cách để tích cực vận động và khỏe mạnh.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

04
October
2022

Làm Mẹ: Hành Trình Sức Khỏe Trẻ Em (Riverside)

Thứ Ba, Ngày 4 Tháng Mười, 2022
3:30 giờ chiều - 4:30 chiều (bằng tiếng Anh)

Chủ Đề: Hành Trình Khỏe Mạnh cho Trẻ - Lớp học này đề cập đến sự phát triển của trẻ và lịch trình thăm khám Sức khỏe Nhi khoa để đảm bảo con quý vị luôn đi đúng hướng để có một tương lai khỏe mạnh!

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


04
October
2022

Becoming a Mom: Caring for Your Baby (Mecca)

Tuesday, October 4, 2022
12:00pm - 1:00pm (in Spanish)

Topic: Caring for Your Baby - This class covers topics that will help you keep your baby safe and healthy such as, car safety, check-ups, screenings, and safe sleep. 

Location

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Inside Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


05
October
2022

Kế hoạch Chăm sóc Trước: Cuộc sống Của Tôi, Lựa chọn Của Tôi (San Bernardino)

Thứ Tư, Ngày 5 Tháng Mười, 2022
10:00 giờ sáng - 11:00 giờ trưa (bằng tiếng Anh)

Chủ Đề: Bất kỳ ai cũng có thể rơi vào trường hợp phải đi cấp cứu y tế. Ai có thể đưa ra quyết định về dịch vụ chăm sóc y tế cho quý vị khi quý vị không thể? Những người thân yêu của quý vị có biết cách quyết định thay mặt cho quý vị không? Lớp học này sẽ giúp quý vị tìm ra lời giải cho hai câu hỏi trên. Chúng tôi cũng sẽ cho quý vị biết nơi lấy biểu mẫu được gọi là Chỉ Thị Trước, cách điền vào biểu mẫu này và tại sao cần biểu mẫu đó. Chúng ta lên kế hoạch tổ chức tiệc sinh nhật và đám cưới, vậy tại sao không lập kế hoạch chăm sóc y tế cho bản thân trong tương lai? 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


05
October
2022

Kế hoạch Chăm sóc Trước: Làm Chủ Cuộc Đời (Riverside)

Thứ Tư, Ngày 5 Tháng Mười, 2022
1:00 giờ chiều - 2:00 giờ chiều (bằng tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Bất kỳ ai cũng có thể rơi vào trường hợp phải đi cấp cứu y tế. Ai có thể đưa ra quyết định về dịch vụ chăm sóc y tế cho quý vị khi quý vị không thể? Những người thân yêu của quý vị có biết cách quyết định thay mặt cho quý vị không? Lớp học này sẽ giúp quý vị tìm ra lời giải cho hai câu hỏi trên. Chúng tôi cũng sẽ cho quý vị biết nơi lấy biểu mẫu được gọi là Chỉ Thị Trước, cách điền vào biểu mẫu này và tại sao cần biểu mẫu đó. Chúng ta lên kế hoạch tổ chức tiệc sinh nhật và đám cưới, vậy tại sao không lập kế hoạch chăm sóc y tế cho bản thân trong tương lai? 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


05
October
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Theo Dõi Chỉ Số (Riverside)

Thứ Tư, 5 Tháng Mười, 2022
9:00 giờ sáng - 10:00 giờ sáng (bằng Tiếng Anh)

Theo Dõi Chỉ Số - Tìm hiểu cách sử dụng máy đo đường huyết, cách ghi kết quả vào sổ nhật ký và tại sao cần kiểm tra lượng đường trong máu khi chăm sóc người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, quý vị còn biết được mình cần làm những xét nghiệm nào khác để theo dõi sức khỏe tổng quát. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


05
October
2022

Trái Tim Khỏe Mạnh: Hiểu Biết là Sức Mạnh + Phản Ứng Kịp Thời với Các Dấu Hiệu của Đau Tim (Riverside)

Thứ Tư, Ngày 5 Tháng Mười, 2022
4:30 giờ chiều - 5:30 giờ chiều (bằng tiếng Tây Ban Nha)

Trái tim của quý vị có khoẻ mạnh không? Trong lớp học này, quý vị sẽ hiểu cách hoạt động của tim và những thay đổi trong lối sống để có một trái tim khỏe mạnh. Chúng ta cũng sẽ thảo luận về các dấu hiệu sớm của đau tim và cách ngăn ngừa cơn đau tim. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Giải Quyết Vấn Đề (Riverside)

Thứ Sáu, Ngày 7 Tháng Mười, 2022
10:30 giờ sáng - 11:30 giờ trưa (bằng tiếng Tây Ban Nha)

Giải Quyết Vấn Đề: Trong lớp học kéo dài 1 giờ này, quý vị sẽ được học cách nhận biết các triệu chứng báo hiệu lượng đường trong máu đang ở mức thấp và cao, cách xử lý và cách phòng ngừa những tình trạng này. Ngoài ra, quý vị còn được học cách kiểm soát lượng đường trong máu khi mắc bệnh.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Riverside)

Thứ Sáu, Ngày 7 Tháng Mười, 2022
9:00 giờ sáng - 10:00 giờ sáng (bằng tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ hướng dẫn học viên cách thực hiện những thay đổi nhỏ lành mạnh đối với  các lựa chọn thực phẩm/đồ uống.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

Sống Khỏe trong Cộng Đồng: Thông Báo Bảo Trì (Riverside)

Thứ Sáu, Ngày 7 Tháng Mười, 2022
12:00 giờ trưa - 1:00 giờ chiều (bằng tiếng Anh)

Một chương trình dành cho người khuyết tật.

Chủ Đề: Duy trì – Khi quý vị bắt đầu đạt được mục tiêu, hãy học cách duy trì lối sống lành mạnh.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

Living Well in the Community: Healthy Reactions (Online)

Friday, October 7, 2022
10:30am - 11:30am (in English)

A program for persons with disabilities.

Topic: Healthy Reactions: You will learn how to change frustration into motivation.

  Session Number:  24526841488

  1. Download Webex for Apple users
  2. Download Webex for Android users
  3. Download Webex for PC users

10
October
2022

Làm Mẹ: Những điều cần Tránh Khi Mang Thai (San Bernardino)

Thứ 2, Ngày 10 Tháng Mười, 2022
11:30 giờ trưa - 12:30 giờ trưa (bằng tiếng Anh)

Chủ Đề: Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai - Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được tác hại của khói thuốc, rượu, thuốc cấm, tình trạng lạm dụng thuốc theo toa đến thai nhi. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


10
October
2022

Quyền lợi Y tế và Sức khỏe của Quý vị (San Bernardino)

Thứ Hai, Ngày 10 Tháng Mười, 2022
1:00 giờ chiều - 2:00 giờ chiều (bằng tiếng Anh)

Trong lớp học này, chúng tôi liệt kê các quyền lợi về Giáo dục Sức khỏe của quý vị như sàng lọc phòng ngừa, các công cụ tự quản lý, và các nguồn trợ giúp khác. Tìm hiểu xem chương trình nào phù hợp nhất với quý vị! 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 


10
October
2022

Understanding Diabetes (Online)

Monday, October 10, 2022
11:30am - 12:30am (in English)

Healthy Coping: Learn to spot stressors, healthy ways to cope, and strategies to talk to your doctor. 

  Session Number: 24657891336

  1. Download Webex for Apple users
  2. Download Webex for Android users
  3. Download Webex for PC users

11
October
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Cách Đối Phó Theo Hướng Tích Cực (Riverside)

Thứ Ba, Ngày 11 Tháng Mười, 2022
1:00 giờ chiều - 2:00 giờ chiều (bằng tiếng Tây Ban Nha)

Cách Đối Phó Theo Hướng Tích Cực: Tìm hiểu cách phát hiện những tác nhân gây căng thẳng, cách đối phó theo hướng tích cực và các chiến lược khi nói chuyện với bác sĩ. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


11
October
2022

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (Riverside)

Thứ Ba, Ngày 11 Tháng Mười, 2022
4:30 giờ chiều - 5:30 giờ chiều (bằng tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Kiểm soát Bệnh Hen Suyễn của Quý vị - Tìm hiểu điều gì xảy ra trong phổi khi các triệu chứng hen suyễn bắt đầu, tìm hiểu về các yếu tố là tác nhân gây bệnh hen suyễn và cách tránh các cơn hen suyễn.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503