Tìm Kiếm Kết Quả Cho : " KAA77788SEADJOA0 "

ild a healthy plate so you can still enjoy your favorite foods. Learn to create a healthy plate and how to read food labels for diabetes care. Plus, get tips for eating out.  Click here to register for this in-person class Location IEHP Community Resource Center (Victorville) 12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3 Victorville, CA 92395

how to make small healthy changes to  food/drinks choices. Click here to register for this in-person class Location IEHP Community Resource Center (Victorville) 12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3 Victorville, CA 92395

d managing weight.  Click here to register for this WebEx class   Session Number: 26345029032 Download Webex for Apple users Download Webex for Android users Download Webex for PC users  

e impacts blood sugar, different types of exercise, and addressing barriers to exercise.  Click here to register for this in-person class Location IEHP Community Resource Center (Victorville) 12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3 Victorville, CA 92395

thái hoạt động của não và cảm xúc và sự cân bằng (hoặc mất cân bằng) đó ảnh hưởng như thế nào đến hành vi và suy nghĩ.  Sự kỳ thị xung quanh Tình Trạng Sức Khỏe Tâm Thần là gì? Vẫn còn quá nhiều kỳ thị xung quanh vấn đề sức khỏe hành vi và sức khỏe tâm thần. Trước đây, những người “điên” hoặc “dại” đã bị xã hội tẩy chay. Điều này là do sự thiếu hiểu biết về sức khỏe tâm thần.  Thật không may, vẫn còn quá nhiều nỗi sợ và hiểu biết sai lệch trong cộng đồng của chúng ta về vấn đề sức khỏe tâm thần. Nhiều người mắc chứng rối loạn sức khỏe tâm thần. Và với cuộc khủng hoảng COVID-19 hiện nay, ngày càng nhiều người mắc bệnh tâm thần. Quá nhiều người phải chịu đựng trong im lặng vì bệnh tâm thần Thống kê mới nhất trước COVID cho thấy cứ 5 người thì có 1 người được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần tại Mỹ Những con số đó sẽ tăng lên trong cuộc khủng hoảng COVID-19 Sức Khỏe Tâm Thần bao gồm sức khỏe tinh thần, khả năng tự chăm sóc, các điều tiết cảm xúc, các vấn đề về mối quan hệ và nuôi dạy con cái và các khía cạnh khác của cuộc sống hàng ngày Tinh thần khỏe mạnh rất quan trọng với mọi người Bệnh tâm thần có thể xảy ra với bất kỳ ai Mọi người đều xứng đáng được tiếp cận các biện pháp điều trị sức khỏe tâm thần. Những điều quý vị có thể làm để tìm hiểu thêm hoặc để nhận giúp đỡ Hiểu tầm quan trọng của sức khỏe thể chất và tinh thần và bệnh tâm thần là gì. Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm. Khám nhanh đối với phần từ cổ trở lên. Nhấp vào đây để khám sàng lọc trực tuyến.  Các gợi ý để duy trì sức khỏe tâm thần trong suốt đại dịch COVID-19 Tự chăm sóc bản thân là rất quan trọng: hãy lắng nghe những dấu hiệu cảnh báo quý vị đang đấu tranh với cảm xúc và thực hiện những hoạt động cơ bản như tắm, ăn, ngủ và tập thể dục Làm điều gì đó khiến mang lại niềm vui cho quý vị mỗi ngày: chơi với con cái hoặc vợ/chồng quý vị, đi dạo, đọc sách, làm điều gì đó có tính sáng tạo Kết nối với ai đó bên ngoài nhà quý vị mỗi ngày qua điện thoại hoặc công nghệ video khác Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, không nhậu nhẹt hay ăn quá nhiều đồ ngọt Tránh đồ uống có cồn Tiếp tục thăm khám với bác sĩ trị liệu của quý vị qua dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa Tiếp tục chăm sóc các nhu cầu về thể chất, tài chính và tinh thần của quý vị Hãy kiên nhẫn với bản thân và người khác Sẵn sàng tha thứ cho bản thân Tập thể dục, tập yoga, đi dạo.  Duy trì hoạt động, nhưng đừng lạm dụng Tìm cách điều trị vấn đề sức khỏe tâm thần của quý vị bất cứ khi nào cần Tại Bộ Phận Sức Khỏe Hành Vi của IEHP, chúng tôi coi trọng sức khỏe tâm thần cũng như sức khỏe thể chất của quý vị. Sức khỏe tâm thần của quý vị bao gồm sự cân bằng về tình cảm, tâm lý và xã hội.  Nó ảnh hưởng đến cách quý vị suy nghĩ, những điều quý vị cảm nhận và cách hành động của quý vị.  Tâm trí và cơ thể của quý vị được kết nối và do đó, chúng ảnh hưởng qua lại với nhau. Khi tâm trí quý vị bị tổn thương, cơ thể quý vị cũng chịu tổn thương. Tại IEHP Behavioral Health, mục tiêu của chúng tôi là giúp quý vị có một cuộc sống tốt nhất và lành mạnh nhất, cả về tinh thần và thể chất.   Bệnh tâm thần phổ biến hơn quý vị nghĩ và IEHP luôn sẵn sàng giúp đỡ và hỗ trợ. Quý vị có biết cứ 5 người lớn tại Hoa Kỳ lại có 1 người mắc bệnh tâm thần có thể điều trị được? Những người này đang phải chống chịu với các bệnh tâm thần như trầm cảm, lo lắng và thậm chí là lạm dụng ma túy hoặc rượu bia.   Nếu quý vị cho rằng quý vị có thể đang gặp phải tình trạng khó khăn về hành vi hoặc sức khỏe tâm thần và muốn tìm cách điều trị, hãy đặt lịch hẹn với Bác Sĩ của quý vị. Nếu quý vị không có Bác Sĩ, thì quý vị có thể tìm một chuyên gia sức khỏe hành vi trong khu vực của mình hoặc gọi Ban Dịch vụ Hội viên IEHP theo số 1-800-440-IEHP (4347), Thứ Hai–Thứ Sáu, 7am–7pm, và Thứ Bảy–Chủ Nhật, 8am–5pm. Người dùng TTY vui lòng gọi số 1-800-718-4347 và đề nghị nói chuyện với Ban Sức khỏe Hành vi. Nếu quý vị có ý nghĩ làm tổn thương bản thân hoặc người khác, vui lòng đến phòng cấp cứu gần nhất, gọi 911 hoặc liên hệ với Đường Dây Nóng Ngăn Ngừa Tự Tử Quốc Gia theo số 1-800-273-8255. Hãy nhớ rằng quý vị không đơn độc.   Nhiều người đang gặp khó khăn hoặc sẽ phải vật lộn với các vấn đề về tâm trạng và lo lắng trong thời gian này. Liên hệ để được hỗ trợ.   Hỗ trợ sức khỏe tâm thần luôn có sẵn và chúng tôi mong quý vị sẽ nhận được sự trợ giúp. Các Nguồn Lực Hỗ Trợ Có Sẵn San Bernardino County Behavioral Health Riverside County Behavioral Health San Bernardino County Substance Use Riverside County Substance Use Y viện Tâm thần Không cần Hẹn Trước (Montclair) Y viện Tâm thần Không cần Hẹn Trước (Palm Desert) Y viện Tâm thần Không cần Hẹn Trước (Victorville) Hướng dẫn Sức khỏe Hành vi cho Thiếu niên Các Câu hỏi Thường gặp về Sức khỏe Hành vi Bà mẹ trong COVID-19 Quản lý Dịch vụ về Lạm dụng Chất Gây nghiện và Sức khỏe Tâm thần Tìm một nhà cung cấp Nguồn Trợ giúp Sức khỏe Tâm Thần, Thể chất và Tinh thần Cho Bà Mẹ  National Postpartum Support International Các Nguồn Trợ giúp Hợp tác Địa phương ở Inland Empire về Sức khỏe Tâm thần cho Bà mẹ

w to make small healthy changes to  food/drinks choices. Click here to register for this in-person class Location IEHP Community Resource Center (Riverside) 3590 Tyler St Riverside, CA 92503

uild a healthy plate so you can still enjoy your favorite foods. Learn to create a healthy plate and how to read food labels for diabetes care. Plus, get tips for eating out.  Click here to register for this Webex class   Session Number: 26343151678 Download Webex for Apple users Download Webex for Android users Download Webex for PC users

Provider Staff Newsletter; keep you in the know about our newest programs, incentive opportunities, study results, and more.    Volume 35 - September 2023 (PDF) Volume 34 - Summer 2022 (PDF) Volume 33 - Fall 2021 (PDF) Volume 32 - Spring 2021 (PDF) Volume 31 - Fall 2020 (PDF) Volume 30 - Fall 2019 (PDF)   Volume 34 - Winter 2022 (PDF) Volume 33 - Spring 2021 (PDF) Volume 32 - Winter 2021 (PDF) Volume 30 - Winter 2020 (PDF) Volume 29 - Spring 2019 (PDF) Volume 28 - Winter 2018 (PDF) Volume 27 - Summer 2018 (PDF) To access past Newsletters, please contact the Provider Relations Team at (909) 890-2054. You will need Adobe Acrobat Reader 6.0 or later to view the PDF files. You can download a free copy by clicking here.

how to eat healthy on a budget, how to make healthy selections when dining out, and it also reviews the importance of physical activity.  Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

n how diabetes and tobacco affect your heart and ways to protect your heart from diabetes and tobacco. Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570  

Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

r the whole family!  No need for expensive gym memberships. Join us for a fun class where everyone can enjoy physical activity through SPARK (Sports, Play, and Active Recreation for Kids). All ages and abilities are welcome. Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

ill learn about cholesterol and how it affects your health as well as lifelong habits for a healthy weight. Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

wo parts. In Part 1, we will show you which foods affect blood sugar levels the most (and the least) and which foods (and fats) are better options for blood sugar control. Plus, get tips to cut fat and cholesterol.   Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

understand how the heart works and lifestyle changes for a healthy heart. We will also be discussing early signs of a heart attack and how to prevent a heart attack.  Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

Topic: Healthy Reactions: You will learn how to change frustration into motivation. Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

arn how diabetes and tobacco affect your heart and ways to protect your heart from diabetes and tobacco. Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

abetes can be changed, the four main self-care behaviors to manage your diabetes and how SMART goals can help you take control.  Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

or the whole family!  No need for expensive gym memberships. Join us for a fun class where everyone can enjoy physical activity through SPARK (Sports, Play, and Active Recreation for Kids). All ages and abilities are welcome. Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570

two parts. In Part 1, we will show you which foods affect blood sugar levels the most (and the least) and which foods (and fats) are better options for blood sugar control. Plus, get tips to cut fat and cholesterol.   Click here to register for this in-person class Location Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider Street. Perris, CA 92570