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Events

今天 12/1/2022

02
December
2022

健康吃、放心動研討會 (Perris)

2022 年 12 月 2 日,星期五
下午 3:30 至下午 4:30(以英文進行)

保持健康和活躍,與家人共享樂趣! 無需昂貴的健身房會員資格。歡迎加入有趣的課程,每個人都可以透過 SPARK(兒童運動、遊戲和娛樂)享受體能活動。歡迎各年齡階層和有特長的人士參加。

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570


02
December
2022

瞭解糖尿病:健康飲食第 2 部分(Perris)

2022 年 12 月 2 日,星期五
上午 10:00 至上午 11:00(以西班牙文進行)

第二部分會示範如何安排健康餐盤,讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤,做好糖尿病照護。此外,您還能學到一些外食秘訣。 

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 



02
December
2022

小組上課(0 到 5 歲)(維克多維爾)

2022 年 12 月 2 日,星期五
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

此課程會運用玩遊戲、社交互動以及早期兒童發展里程碑教育等各種方式,推廣健康的發育和育兒技巧。  

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


02
December
2022

健康的心臟:知識就是力量+出現心臟病徵兆時第一時間做出反應(佩里斯)

2022 年 12 月 2 日,星期五
下午 2:00 至下午 3:00(以西班牙文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解心臟的運作方式,以及如何透過生活習慣改變心臟的健康狀況。我們還將討論心臟病的早期徵兆以及如何防範心臟病。 

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


02
December
2022

好好呼吸,好好生活 (Perris)

2022 年 12 月 2 日,星期五
上午 11:30 至中午 12:30(以英文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 

 

 


02
December
2022

健康與保健福利(線上)

2022 年 12 月 2 日,星期五
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

在本課程中,我們為您提供了健康教育福利的大綱,例如預防性篩查、自我管理工具和其他資源。進一步瞭解最適合您的計畫! 

課程 編號:24651058367

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

02
December
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 12 月 2 日,星期五
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食,如何在外出用餐時做出健康的選擇,並且回顧體能活動的重要性。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


02
December
2022

成為母親:母乳餵養基本知識(河濱市)

2022 年 12 月 2 日,星期五
中午 12:00 至下午 1:00(以英文進行)

主題:母乳餵養基本知識 - 此課程探討基本的母乳餵養資訊,例如正確的含乳姿勢、抱嬰手勢,以及哺乳暗示。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


02
December
2022

好好呼吸,好好生活(河濱郡)

2022 年 12 月 2 日,星期五
上午 09:00 至上午 10:00(以英文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


05
December
2022

在社區安居:吃得健康(線上)

2022 年 12 月 5 日,星期一
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:吃得健康 – 瞭解如何在飲食上做出健康的改變,充分感受保持最佳狀態的自己。

 課程編號:  24633694125

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

05
December
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 12 月 5 日,星期一
下午 1:30 至下午 2:30(以英文進行)

養成運動習慣。一起來上這門課,瞭解運動對血糖的影響、不同的運動類型,以及克服阻止您運動的障礙。 

 課程編號:24589921637

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

05
December
2022

健康吃、放心動研討會(線上)

2022 年 12 月 5 日,星期一
下午 4:30 至下午 5:30(以英文進行)

此 1 小時課程將探討用心飲食。

 課程編號:  24524412139

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex
 

05
December
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 12 月 5 日,星期一
下午 2:00 至下午 3:00(以西班牙文進行)

服用藥物 - 瞭解為什麼有些人非吃藥不可,以及不同類型的藥物對於控制糖尿病的助益。 

 課程編號: 24581579212

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

05
December
2022

健康吃、放心動研討會(線上)

2022 年 12 月 5 日,星期一
下午 3:30 至下午 4:30(以西班牙文進行)

此 1 小時課程將探討用心飲食。

 課程編號: 24596238666

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex
 

05
December
2022

好好呼吸,好好生活(線上)

2022 年 12 月 5 日,星期一
上午 09:30 至上午 10:30(以西班牙文進行)

主題:控制您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

 課程編號: 24518596750

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

05
December
2022

在社區安居:體能活動(線上)

2022 年 12 月 5 日,星期一
下午 5:00 至下午 6:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:體能活動 – 您將學會審視自己目前的活動量,學習透過增加活動量來提升精神和活動程度的方法。

 課程編號:  24569087876

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

06
December
2022

瞭解糖尿病:服用藥物(河濱市)

2022 年 12 月 6 日,星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以西班牙文進行)

服用藥物 - 瞭解為什麼有些人非吃藥不可,以及不同類型的藥物對於控制糖尿病的助益。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


06
December
2022

在社區安居:設定目標(河濱郡)

2022 年 12 月 6 日,星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:訂立改善生活的目標:您將學習如何訂立目標,過著您想要的生活。您還將學習如何訂立可控的目標。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


06
December
2022

健康吃、放心動研討會 (Mecca)

2022 年 12 月 6 日,星期二
下午 3:00 至下午 4:00(以西班牙文進行)

保持健康和活躍,與家人共享樂趣! 無需昂貴的健身房會員資格。歡迎加入有趣的課程,每個人都可以透過 SPARK(兒童運動、遊戲和娛樂)享受體能活動。歡迎各年齡階層和有特長的人士參加。

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 

 


06
December
2022

健康吃、放心動研討會 (Mecca)

2022 年 12 月 6 日,星期二
上午 09:00 至上午 10:00(以西班牙文進行)

這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食,如何在外出用餐時做出健康的選擇,並且回顧體能活動的重要性。

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254