2022 年 8 月 17 日星期三 下午 2:30 至下午 3:30（以英文進行）
主題：每一個人的健康都有可能突然出問題。當您無法做出醫療照護決定時，誰來幫您決定？您的親人是否知道該如何為您做決定？這門課程將協助您找到以上這兩個問題的答案。我們也會告訴您如何索取「預立指示」表、表格填寫方式，以及為什麼應該填寫預立指示表。我們會安排生日派對和婚禮，為什麼不替未來的醫療照護需求做好規劃？
地點
2022 年 8 月 17 日星期三 下午 1:00 至下午 2:00（以英文進行）
以殘障人士為對象的課程。
主題：體能活動 – 您將學會審視自己目前的活動量，學習透過增加活動量來提升精神和活動程度的方法。
2022 年 8 月 17 日星期三 上午 10:30 至上午 11:30（以英文進行）
主題：母乳餵養基本知識 - 此課程探討基本的母乳餵養資訊，例如正確的含乳姿勢、抱嬰手勢，以及哺乳暗示。
2022 年 8 月 17 日星期三 上午 9:00 至上午 10:00（以英文進行）
健康的應對方式：學會找出壓力因子、健康的應對方式，以及與醫師交談的策略。
2022 年 8 月 17 日星期三 下午 4:30 至下午 5:30（以英文進行）
這個主題相當廣泛，因此會分成兩個部分。第 1 部分會說明最容易（以及最不容易） 影響血糖濃度的食物，以及進行血糖控制時較適合選擇的食物（和脂肪）。此外，您也可以學習減少攝取脂肪和膽固醇的秘訣。
此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。
2022 年 8 月 17 日星期三 上午 10:00 至上午 11:00（以英文進行）
主題： 大日子 - 分娩 - 此課程主要教授 為分娩預做準備時可以做些什麼。
您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解不同類型的體能活動如何改善心臟健康，以及瞭解如何控制您的血壓。
主題：在本課程中，我們將討論減輕壓力和在懷孕期間保持活動的重要性。
2022 年 8 月 17 日星期三 上午 11:30 至中午 12:30（以西班牙文進行）
2022 年 8 月 17 日星期三 上午 9:00 至上午 10:00（以西班牙文進行）
主題：健康的反應：您將學習如何將挫折變成動力。
2022 年 8 月 19 日星期五 上午 11:00 至中午 12:00（以英文進行）
此課程會運用玩遊戲、社交互動以及早期兒童發展里程碑教育等各種方式，推廣健康的發育和育兒技巧。
課程 編號：24616246454
2022 年 8 月 19 日星期五 上午 10:00 至上午 11:00（以英文進行）
2022 年 8 月 19 日星期五 下午 2:30 至下午 3:30（以西班牙文進行）
此 1 小時課程將探討用心飲食。
2022 年 8 月 19 日星期五 下午 1:00 至下午 2:00（以英文進行）
2022 年 8 月 22 日星期一 下午 5:00- 下午 6:00（以英文進行）
主題：支持 – 學習如何支持自己，以及團體支持如何幫助您適應社區中的變化。
課程編號： 24537252016
2022 年 8 月 22 日星期一 下午 1:00 至下午 2:00（以英文進行）
主題：尋求資訊 – 瞭解尋找資訊幫助您達成目標的管道與方式。
課程編號： 24598135914
2022 年 8 月 22 日星期一 下午 4:00 至下午 5:00（以英文進行）
解決問題：此 1 小時課程將教您學會低血糖濃度和高血糖濃度的症狀、治療方式，以及預防方法。另外，您也可以學習生病時該如何控制血糖濃度。