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今天 6/25/2022

27
June
2022

健康的心臟:保持活力!進行體能活動 + 控制血壓(聖貝納迪諾)

2022 年 6 月 27 日,星期一
上午 11:30 至中午 12:30(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解不同類型的體能活動如何改善心臟健康,以及瞭解如何控制您的血壓。   

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


 


27
June
2022

健康吃、放心動研討會(線上)

2022 年 6 月 27 日,星期一
上午 10:00 至上午 11:00(以西班牙文進行)

此 1 小時課程將探討用心飲食。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 


27
June
2022

在社區安居:健康溝通(線上)

2022 年 6 月 27 日,星期五
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:健康的溝通 – 瞭解向您的醫師或支持網路清楚表達您的需求。

 課程編號:  24605364244

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

27
June
2022

在社區安居:尋求資訊(線上)

2022 年 6 月 27 日,星期一
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:尋求資訊 – 瞭解尋找資訊幫助您達成目標的管道與方式。

 課程編號:  24570633607

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

27
June
2022

好好呼吸,好好生活(維克多維爾)

2022 年 6 月 27 日,星期一
上午 11:30 至中午 12:30(以西班牙文進行)

主題:控制您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 

 

 


27
June
2022

讓自己保持平靜(聖貝納迪諾)

2022 年 6 月 27 日星期一
上午 10:00 至上午 11:00(以西班牙文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解壓力與健康。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


27
June
2022

讓自己保持平靜(維克多維爾)

2022 年 6 月 27 日星期一
下午 1:30 至下午 2:30(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


27
June
2022

健康的心臟:定期檢測膽固醇 + 擁抱健康:保持健康的體重(維克多維爾)

2022 年 6 月 27 日,星期一
下午 04:00 至中午 下午 05:00(以西班牙文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響,以及培養終生習慣,保持健康的體重。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


28
June
2022

成為母親:懷孕期間的壓力 (Mecca)

2022 年 6 月 28 日星期二
下午 1:30 至下午 2:30(以西班牙文進行)

主題:在本課程中,我們將討論減輕壓力和在懷孕期間保持活動的重要性。

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


28
June
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 6 月 28 日星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

養成運動習慣。一起來上這門課,瞭解運動對血糖的影響、不同的運動類型,以及克服阻止您運動的障礙。 

 課程編號:24693044434

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

28
June
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 6 月 28 日星期二
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

養成運動習慣。一起來上這門課,瞭解運動對血糖的影響、不同的運動類型,以及克服阻止您運動的障礙。 

 課程編號: 24658896017

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

28
June
2022

讓自己保持平靜(聖貝納迪諾)

2022 年 6 月 28 日星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解壓力與健康。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 

 


28
June
2022

成為母親:孕期的健康飲食 (Mead Valley)

2022 年 6 月 28 日,星期二
上午 11:30 至中午 12:30(以西班牙文進行)

主題:孕期的健康飲食  - 本課程主要探討孕期的健康飲食習慣,以及協助您瞭解需要避吃或少吃的食物。

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 


28
June
2022

健康的心臟:保持活力!進行體能活動 + 控制血壓 (Mecca)

2022 年 6 月 28 日,星期二
中午 12:00 至下午 01:00(以西班牙文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解不同類型的體能活動如何改善心臟健康,以及瞭解如何控制您的血壓。   

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


28
June
2022

健康吃、放心動研討會 (Mecca)

2022 年 6 月 28 日,星期二
下午 03:00 至下午 04:00(以西班牙文進行)

此 1 小時課程將探討用心飲食。

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 


28
June
2022

成為母親:孕期的健康飲食 (Mead Valley)

2022 年 6 月 28 日星期二
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

主題:孕期的健康飲食  - 本課程主要探討孕期的健康飲食習慣,以及協助您瞭解需要避吃或少吃的食物。 

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 


28
June
2022

好好呼吸,好好生活(聖貝納迪諾)

2022 年 6 月 28 日,星期二
中午 下午 02:30 至下午 03:30(以西班牙文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410



29
June
2022

好好呼吸,好好生活(線上)

2022 年 6 月 29 日,星期三
上午 09:00 至上午 10:00(以英文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

 課程編號: 24591496236

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

29
June
2022

在社區安居:健康的溝通(維克多維爾)

2022 年 6 月 29 日,星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:健康的溝通 – 瞭解向您的醫師或支持網路清楚表達您的需求。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 


29
June
2022

瞭解糖尿病:健康飲食第 1 部分2(維克多維爾)

2022 年 6 月 29 日星期三
下午 2:30 至下午 3:30(以西班牙文進行)

第二部分會示範如何安排健康餐盤,讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤,做好糖尿病照護。此外,您還能學到一些外食秘訣。 

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395