2022 年 5 月 24 日，星期二 下午 2:30 至下午 3:30（以西班牙文進行）
此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解壓力與健康。
地點
2022 年 5 月 24 日，星期二 下午 4:00 至下午 5:00（以英文進行）
您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解糖尿病與菸草對心臟的影響，以及保護心臟遠離糖尿病與菸草的方式。
此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。
2022 年 5 月 24 日，星期二 上午 9:00 至上午 10:00（以英文進行）
此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。
課程編號： 24601815784
2022 年 5 月 24 日，星期二 上午 10:30 至上午 11:30（以西班牙文進行）
課程編號： 24603180164
2022 年 5 月 24 日，星期二 上午 9:00 至上午 10:00（以西班牙文進行）
主題：瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況，明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。
2022 年 5 月 24 日，星期二 上午 10:30 至上午 11:30（以英文進行）
2022 年 5 月 25 日，星期三 上午 10:30 至上午 11:30（以西班牙文進行）
第二部分會示範如何安排健康餐盤，讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤，做好糖尿病照護。此外，您還能學到一些外食秘訣。
2022 年 5 月 25 日，星期三 下午 2:30 至下午 3:30（以英文進行）
2022 年 5 月 25 日，星期三 上午 9:00 至上午 10:00（以英文進行）
以殘障人士為對象的課程。
主題：健康的溝通 – 瞭解向您的醫師或支持網路清楚表達您的需求。
2022 年 5 月 25 日，星期三 下午 1:00 至下午 2:00（以英文進行）
這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食，如何在外出用餐時做出健康的選擇，並且回顧體能活動的重要性。
主題：控制您的哮喘 - 加入我們，瞭解哮喘藥物以及保持活躍和健康的方法。
2022 年 5 月 26 日，星期一 下午 2:30 至下午 3:30（以西班牙文進行）
這個主題相當廣泛，因此會分成兩個部分。第 1 部分會說明最容易（以及最不容易） 影響血糖濃度的食物，以及進行血糖控制時較適合選擇的食物（和脂肪）。此外，您也可以學習減少攝取脂肪和膽固醇的秘訣。
課程編號： 24601466059
2022 年 5 月 26 日，星期四 下午 4:30 至下午 5:30（以英文進行）
課程編號： 24552101648
2022 年 5 月 27 日，星期五 上午 9:00 至上午 10:00（以英文進行）
您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響，以及培養終生習慣，保持健康的體重。
2022 年 5 月 27 日，星期一 下午 2:30 至 3:30（以英文進行）
此 1 小時課程將探討用心飲食。
2022 年 5 月 27 日，星期五 上午 11:00 至中午 12:00（以英文進行）
此課程會運用玩遊戲、社交互動以及早期兒童發展里程碑教育等各種方式，推廣健康的發育和育兒技巧。
課程 編號：24620583710
2022 年 5 月 27 日，星期五 中午 12:30 至下午 1:30（以英文進行）
服用藥物 - 瞭解為什麼有些人非吃藥不可，以及不同類型的藥物對於控制糖尿病的助益。
2022 年 5 月 27 日，星期五 下午 4:00 至下午 5:00（以英文進行）
健康飲食：第 2 部分第二部分會示範如何安排健康餐盤，讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤，做好糖尿病照護。此外，您還能學到一些外食秘訣。
2022 年 5 月 27 日，星期五 下午 1:00 至下午 2:00（以英文進行）
主題：照顧您的寶寶 - 本課程涵蓋的主題將幫助您確保寶寶的安全和健康，例如汽車安全、檢查、篩查和安全睡眠。