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Events

今天 8/16/2022

17
August
2022

預先照護計畫:我的人生自己選擇 (河濱郡)

2022 年 8 月 17 日星期三
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

主題:每一個人的健康都有可能突然出問題。當您無法做出醫療照護決定時,誰來幫您決定?您的親人是否知道該如何為您做決定?這門課程將協助您找到以上這兩個問題的答案。我們也會告訴您如何索取「預立指示」表、表格填寫方式,以及為什麼應該填寫預立指示表。我們會安排生日派對和婚禮,為什麼不替未來的醫療照護需求做好規劃? 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


17
August
2022

在社區安居:體能活動(河濱郡)

2022 年 8 月 17 日星期三
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:體能活動 – 您將學會審視自己目前的活動量,學習透過增加活動量來提升精神和活動程度的方法。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


17
August
2022

成為母親:母乳餵養基本知識 (Desert Hot Springs)

2022 年 8 月 17 日星期三
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

主題:母乳餵養基本知識 - 此課程探討基本的母乳餵養資訊,例如正確的含乳姿勢、抱嬰手勢,以及哺乳暗示。 

地點

Desert Hot Springs 家庭資源中心
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


17
August
2022

瞭解糖尿病:健康的應對方式 (Desert Hot Springs)

2022 年 8 月 17 日星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

健康的應對方式:學會找出壓力因子、健康的應對方式,以及與醫師交談的策略。 

地點

Desert Hot Springs 家庭資源中心
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


17
August
2022

瞭解糖尿病:健康飲食第 1 部分(河濱郡)

2022 年 8 月 17 日星期三
下午 4:30 至下午 5:30(以英文進行)

這個主題相當廣泛,因此會分成兩個部分。第 1 部分會說明最容易(以及最不容易) 影響血糖濃度的食物,以及進行血糖控制時較適合選擇的食物(和脂肪)。此外,您也可以學習減少攝取脂肪和膽固醇的秘訣。  

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


17
August
2022

健康吃、放心動研討會 (Desert Hot Springs)

2022 年 8 月 17 日星期三
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。

地點

Desert Hot Springs 家庭資源中心
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


17
August
2022

成為母親:分娩與生育(佩里斯)

2022 年 8 月 17 日星期三
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

主題: 大日子 - 分娩 - 此課程主要教授 為分娩預做準備時可以做些什麼。 

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570


17
August
2022

健康的心臟:保持活力!進行體能活動 + 控制血壓(聖貝納迪諾)

2022 年 8 月 17 日星期三
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解不同類型的體能活動如何改善心臟健康,以及瞭解如何控制您的血壓。   

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


17
August
2022

健康吃、放心動研討會(維克多維爾)

2022 年 8 月 17 日星期三
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


17
August
2022

成為母親:懷孕期間的壓力(維克多維爾)

2022 年 8 月 17 日星期三
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

主題:在本課程中,我們將討論減輕壓力和在懷孕期間保持活動的重要性。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


17
August
2022

成為母親:分娩與生育(佩里斯)

2022 年 8 月 17 日星期三
上午 11:30 至中午 12:30(以西班牙文進行)

主題: 大日子 - 分娩 - 此課程主要教授 為分娩預做準備時可以做些什麼。 

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


17
August
2022

健康吃、放心動研討會(聖貝納迪諾)

2022 年 8 月 17 日星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以西班牙文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


17
August
2022

在社區安居:健康的反應(聖貝納迪諾)

2022 年 8 月 17 日星期三
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:健康的反應:您將學習如何將挫折變成動力。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


19
August
2022

小組上課(0 到 5 歲)(線上)

2022 年 8 月 19 日星期五
上午 11:00 至中午 12:00(以英文進行)

此課程會運用玩遊戲、社交互動以及早期兒童發展里程碑教育等各種方式,推廣健康的發育和育兒技巧。  

課程 編號:24616246454

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

19
August
2022

小組上課(0 到 5 歲)(維克多維爾)

2022 年 8 月 19 日星期五
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

此課程會運用玩遊戲、社交互動以及早期兒童發展里程碑教育等各種方式,推廣健康的發育和育兒技巧。  

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


19
August
2022

健康吃、放心動研討會 (Perris)

2022 年 8 月 19 日星期五
下午 2:30 至下午 3:30(以西班牙文進行)

此 1 小時課程將探討用心飲食。

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


19
August
2022

健康吃、放心動研討會 (Perris)

2022 年 8 月 19 日星期五
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

此 1 小時課程將探討用心飲食。

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570


22
August
2022

在社區安居:支持(線上)

2022 年 8 月 22 日星期一
下午 5:00- 下午 6:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:支持 – 學習如何支持自己,以及團體支持如何幫助您適應社區中的變化。

 課程編號:  24537252016

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

22
August
2022

在社區安居:尋求資訊(線上)

2022 年 8 月 22 日星期一
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:尋求資訊 – 瞭解尋找資訊幫助您達成目標的管道與方式。

 課程編號:  24598135914

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

22
August
2022

瞭解糖尿病:解決問題(維克多維爾)

2022 年 8 月 22 日星期一
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

解決問題:此 1 小時課程將教您學會低血糖濃度和高血糖濃度的症狀、治療方式,以及預防方法。另外,您也可以學習生病時該如何控制血糖濃度。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395