main content TIER3 SUBLAYOUT

Events

今天 5/21/2022

23
May
2022

健康吃、放心動研討會(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
上午 10:00 至上午 11:00(以西班牙文進行)

這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食,如何在外出用餐時做出健康的選擇,並且回顧體能活動的重要性。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

23
May
2022

好好呼吸,好好生活(維克多維爾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
上午 11:30 至中午 12:30(以西班牙文進行)

主題:控制您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


23
May
2022

讓自己保持平靜(維克多維爾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
下午 1:30 至下午 2:30(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395



23
May
2022

Becoming a Mom: You and Your Pregnancy (Mecca)

Monday, May 23, 2022
10:30am - 11:30am (in Spanish)

Topic: You and Your Pregnancy -  In this class participants will learn what they can do to have a healthy pregnancy and some of the common discomforts that come with pregnancy. 

Location

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Inside Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


23
May
2022

健康吃、放心動研討會(維克多維爾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
上午 10:00 至上午 11:00(以西班牙文進行)

此 1 小時課程將探討用心飲食。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 

 


23
May
2022

健康的心臟:定期檢測膽固醇 + 擁抱健康:保持健康的體重(維克多維爾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
下午 4:00 至 下午 5:00(以西班牙文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響,以及培養終生習慣,保持健康的體重。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


23
May
2022

好好呼吸,好好生活(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
上午 11:30 至中午 12:30(以英文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


24
May
2022

讓自己保持平靜(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 24 日,星期二
下午 2:30 至下午 3:30(以西班牙文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解壓力與健康。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


24
May
2022

健康的心臟:保護心臟,遠離糖尿病 + 管理健康:遠離菸草(河濱市)

2022 年 5 月 24 日,星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解糖尿病與菸草對心臟的影響,以及保護心臟遠離糖尿病與菸草的方式。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


24
May
2022

健康吃、放心動研討會(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 24 日,星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410



24
May
2022

讓自己保持平靜(線上)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

 課程編號: 24601815784

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

24
May
2022

讓自己保持平靜(線上)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

 課程編號: 24603180164

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

24
May
2022

好好呼吸,好好生活(河濱郡)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以西班牙文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503



24
May
2022

讓自己保持平靜(河濱郡)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

25
May
2022

瞭解糖尿病:健康飲食第 1 部分2(維克多維爾)

2022 年 5 月 25 日,星期三
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

第二部分會示範如何安排健康餐盤,讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤,做好糖尿病照護。此外,您還能學到一些外食秘訣。 

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


25
May
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 5 月 25 日,星期三
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


25
May
2022

在社區安居:健康的溝通(維克多維爾)

2022 年 5 月 25 日,星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:健康的溝通 – 瞭解向您的醫師或支持網路清楚表達您的需求。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


25
May
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 5 月 25 日,星期三
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食,如何在外出用餐時做出健康的選擇,並且回顧體能活動的重要性。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

 

 


25
May
2022

好好呼吸,好好生活(河濱郡)

2022 年 5 月 25 日,星期三
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

主題:控制您的哮喘 - 加入我們,瞭解哮喘藥物以及保持活躍和健康的方法。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

26
May
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 5 月 26 日,星期一
下午 2:30 至下午 3:30(以西班牙文進行)

這個主題相當廣泛,因此會分成兩個部分。第 1 部分會說明最容易(以及最不容易) 影響血糖濃度的食物,以及進行血糖控制時較適合選擇的食物(和脂肪)。此外,您也可以學習減少攝取脂肪和膽固醇的秘訣。  

 課程編號: 24601466059

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex