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Events

今天 9/30/2022

03
October
2022

成為母親:孕期的健康飲食(聖貝納迪諾)

2022 年 10 月 3 日,星期一
上午 10:00 至上午 11:00 (以英文進行)

主題:孕期的健康飲食  - 本課程主要探討孕期的健康飲食習慣,以及協助您瞭解需要避吃或少吃的食物。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


03
October
2022

健康與保健福利(聖貝納迪諾)

2022 年 10 月 3 日,星期一
下午 1:00 至下午 2:00(以西班牙文進行)

在本課程中,我們為您提供了健康教育福利的大綱,例如預防性篩查、自我管理工具和其他資源。進一步瞭解最適合您的計畫! 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 


04
October
2022

成為母親:懷孕期間的壓力(聖貝納迪諾)

2022 年 10 月 4 日,星期二
下午 1:30 至下午 2:30(以英文進行)

主題:在本課程中,我們將討論減輕壓力和在懷孕期間保持活動的重要性。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


04
October
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 10 月 4 日,星期二
下午 2:00 至下午 3:00 (以西班牙文進行)

此 1 小時的課程會指導參與者如何針對食物/飲料的選擇作出健康的小改變。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


04
October
2022

好好呼吸,好好生活(河濱郡)

2022 年 10 月 4 日,星期二
上午 11:30 至中午 12:30(以英文進行)

主題:控制您的哮喘 - 加入我們,瞭解哮喘藥物以及保持活躍和健康的方法。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

04
October
2022

成為母親:孩童健康之旅(河濱郡)

2022 年 10 月 4 日,星期二
下午 3:30 至 4:30 (以英文進行)

主題:孩童健康之旅 - 本課程涵蓋兒童發展和健康兒童訪問時間表,以確保您的孩子保持健康的未來!

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


04
October
2022

Becoming a Mom: Caring for Your Baby (Mecca)

Tuesday, October 4, 2022
12:00pm - 1:00pm (in Spanish)

Topic: Caring for Your Baby - This class covers topics that will help you keep your baby safe and healthy such as, car safety, check-ups, screenings, and safe sleep. 

Location

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Inside Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


05
October
2022

預先照護計畫:我的人生自己選擇(聖貝納迪諾)

2022 年 10 月 5 日,星期三
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

主題:每一個人的健康都有可能突然出問題。當您無法做出醫療照護決定時,誰來幫您決定?您的親人是否知道該如何為您做決定?這門課程將協助您找到以上這兩個問題的答案。我們也會告訴您如何索取「預立指示」表、表格填寫方式,以及為什麼應該填寫預立指示表。我們會安排生日派對和婚禮,為什麼不替未來的醫療照護需求做好規劃? 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


05
October
2022

預先照護計畫:我的人生自己選擇 (河濱郡)

2022 年 10 月 5 日,星期三
下午 1:00 至下午 2:00(以西班牙文進行)

主題:每一個人的健康都有可能突然出問題。當您無法做出醫療照護決定時,誰來幫您決定?您的親人是否知道該如何為您做決定?這門課程將協助您找到以上這兩個問題的答案。我們也會告訴您如何索取「預立指示」表、表格填寫方式,以及為什麼應該填寫預立指示表。我們會安排生日派對和婚禮,為什麼不替未來的醫療照護需求做好規劃? 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


05
October
2022

瞭解糖尿病:監測(河濱郡)

2022 年 10 月 5 日,星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

監測 - 瞭解如何使用血糖計、如何在記錄本中記錄結果,以及糖尿病照護為何需要測血糖。另外,您也可以瞭解自行監測整體健康還需要哪些檢測。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


05
October
2022

健康的心臟:知識就是力量 + 出現心臟病徵兆時第一時間做出反應(河濱郡)

2022 年 10 月 5 日,星期三
下午 04:30 至下午 05:30(以西班牙文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解心臟的運作方式,以及如何透過生活習慣改變心臟的健康狀況。我們還將討論心臟病的早期徵兆以及如何防範心臟病。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

瞭解糖尿病:解決問題(河濱郡)

2022 年 10 月 7 日,星期五
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

解決問題:此 1 小時課程將教您學會低血糖濃度和高血糖濃度的症狀、治療方式,以及預防方法。另外,您也可以學習生病時該如何控制血糖濃度。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 10 月 7 日,星期五
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

這個 1 小時的課程指導參與者如何對 食物/飲料的選擇做出健康的小改變。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

在社區安居:維護(河濱郡)

2022 年 10 月 7 日,星期五
中午 12:00 至下午 1:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:維持 - 開始達到目標時,學會如何維持健康的生活方式。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


07
October
2022

Living Well in the Community: Healthy Reactions (Online)

Friday, October 7, 2022
10:30am - 11:30am (in English)

A program for persons with disabilities.

Topic: Healthy Reactions: You will learn how to change frustration into motivation.

  Session Number:  24526841488

  1. Download Webex for Apple users
  2. Download Webex for Android users
  3. Download Webex for PC users

10
October
2022

成為母親:孕期應避免的事(聖貝納迪諾)

2022 年 10 月 10 日,星期一
上午 11:30- 中午 12:30(以英文進行)

主題:孕期應避免的事 - 本課程將說明孕期抽菸、喝酒、吸毒和濫用處方藥對寶寶的傷害。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


10
October
2022

健康與保健福利(聖貝納迪諾)

2022 年 10 月 10 日,星期一
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

在本課程中,我們為您提供了健康教育福利的大綱,例如預防性篩查、自我管理工具和其他資源。進一步瞭解最適合您的計畫! 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 


10
October
2022

Understanding Diabetes (Online)

Monday, October 10, 2022
11:30am - 12:30am (in English)

Healthy Coping: Learn to spot stressors, healthy ways to cope, and strategies to talk to your doctor. 

  Session Number: 24657891336

  1. Download Webex for Apple users
  2. Download Webex for Android users
  3. Download Webex for PC users

11
October
2022

瞭解糖尿病:健康的應對方式(河濱郡)

2022 年 10 月 11 日,星期二
下午 1:00- 下午 2:00(以西班牙文進行)

健康的應對方式:學會找出壓力因子、健康的應對方式,以及與醫師交談的策略。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


11
October
2022

好好呼吸,好好生活(河濱郡)

2022 年 10 月 11 日,星期二
下午 04:30 至下午 05:30(以西班牙文進行)

主題:控制您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503