2023 年 2 月 10 日，星期五
上午 10:30 至上午 11:30 （以西班牙文進行）

此 1 小時的課程會指導參與者如何針對食物/飲料的選擇作出健康的小改變。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 10 日，星期五
上午 9:00 至上午 10:00（以英文進行）

主題：每一個人的健康都有可能突然出問題。當您無法做出醫療照護決定時，誰來幫您決定？您的親人是否知道該如何為您做決定？這門課程將協助您找到以上這兩個問題的答案。我們也會告訴您如何索取「預立指示」表、表格填寫方式，以及為什麼應該填寫預立指示表。我們會安排生日派對和婚禮，為什麼不替未來的醫療照護需求做好規劃？ 

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 10 日，星期五
中午 12:00 至下午 1:00（以西班牙文進行）

您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響，以及培養終生習慣，保持健康的體重。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 10 日，星期五
上午 11:00 至中午 12:00（以英文進行）

在本課程中，我們為您提供了健康教育福利的大綱，例如預防性篩查、自我管理工具和其他資源。進一步瞭解最適合您的計畫！ 

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 10 日，星期五
下午 1:00 至下午 2:00（以英文進行）

這個主題相當廣泛，因此會分成兩個部分。第 1 部分會說明最容易（以及最不容易） 影響血糖濃度的食物，以及進行血糖控制時較適合選擇的食物（和脂肪）。此外，您也可以學習減少攝取脂肪和膽固醇的秘訣。  

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 10 日，星期五
上午 10:30 至上午 11:30（以英文進行）

主題：每一個人的健康都有可能突然出問題。當您無法做出醫療照護決定時，誰來幫您決定？您的親人是否知道該如何為您做決定？這門課程將協助您找到以上這兩個問題的答案。我們也會告訴您如何索取「預立指示」表、表格填寫方式，以及為什麼應該填寫預立指示表。我們會安排生日派對和婚禮，為什麼不替未來的醫療照護需求做好規劃？ 

• 請按這裡報名參加此 Webex 課程

  課程編號： 24585212727

1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

2023 年 2 月 10 日，星期五
下午 2:15 至下午 3:15（以英文進行）

主題： 產前護理 - 在這個課程中，參與者將瞭解早期和定期產前護理的重要性。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 10 日，星期五
下午 1:30 至下午 2:30 （以西班牙文進行）

此 1 小時的課程會指導參與者如何針對食物/飲料的選擇作出健康的小改變。

• 請按這裡報名參加此 Webex 課程

 課程編號： 24651390587

1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

2023 年 2 月 13 日，星期一
下午 1:30 至下午 2:30（以西班牙文進行）

主題：控制您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況，明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 13 日，星期一
下午 4:00 至下午 5:00（以英文進行）

以殘障人士為對象的課程。

主題：堅持到底：您會學到即使卡關也能拋開挫折感的方式。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 13 日，星期一
上午 10:00 至上午 11:00（以西班牙文進行）

服用藥物 - 瞭解為什麼有些人非吃藥不可，以及不同類型的藥物對於控制糖尿病的助益。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 13 日，星期一
下午 2:30 至下午 3:30（以西班牙文進行）

您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響，以及培養終生習慣，保持健康的體重。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 13 日，星期一
下午 1:00 至下午 2:00（以西班牙文進行）

主題：產前護理 - 在這個課程中，參與者將瞭解早期和定期產前護理的重要性。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 13 日，星期一
上午 10:00 至上午 11:00（以西班牙文進行）

您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解糖尿病與菸草對心臟的影響，以及保護心臟遠離糖尿病與菸草的方式。

• 請按這裡報名參加此 Webex 課程

 課程編號：  24659717790

1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

2023 年 2 月 13 日，星期一
上午 11:30 至中午 12:30 （以西班牙文進行）

此 1 小時的課程會指導參與者如何針對食物/飲料的選擇作出健康的小改變。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 14 日，星期二
上午 10:30 至上午 11:30（以英文進行）

這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食，如何在外出用餐時做出健康的選擇，並且回顧體能活動的重要性。 

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 14 日，星期二
下午 1:00 至下午 2:00（以英文進行）

您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解不同類型的體能活動如何改善心臟健康，以及瞭解如何控制您的血壓。   

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 14 日，星期二
下午 3:30 至下午 4:30（以英文進行）

這個 1 小時的課程指導參與者如何對 食物/飲料的選擇做出健康的小改變。

• 請按這裡報名參加此 Webex 課程

 課程編號： 24677191358

1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

2023 年 2 月 14 日，星期二
上午 9:30 至上午 10:30（以英文進行）

保持健康和活躍，與家人共享樂趣！ 無需昂貴的健身房會員資格。歡迎加入有趣的課程，每個人都可以透過 SPARK（兒童運動、遊戲和娛樂）享受體能活動。歡迎各年齡階層和有特長的人士參加。

• 請按這裡報名參加此現場課程

地點

2023 年 2 月 14 日，星期二
下午 2:30 至下午 3:30（以英文進行）

主題：瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況，明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

• 請按這裡報名參加此現場課程

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