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Events

今天 5/23/2022

24
May
2022

讓自己保持平靜(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 24 日,星期二
下午 2:30 至下午 3:30(以西班牙文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解壓力與健康。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


24
May
2022

健康的心臟:保護心臟,遠離糖尿病 + 管理健康:遠離菸草(河濱市)

2022 年 5 月 24 日,星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解糖尿病與菸草對心臟的影響,以及保護心臟遠離糖尿病與菸草的方式。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


24
May
2022

健康吃、放心動研討會(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 24 日,星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410



24
May
2022

讓自己保持平靜(線上)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

 課程編號: 24601815784

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

24
May
2022

讓自己保持平靜(線上)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

 課程編號: 24603180164

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

24
May
2022

好好呼吸,好好生活(河濱郡)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以西班牙文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503



24
May
2022

讓自己保持平靜(河濱郡)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

25
May
2022

瞭解糖尿病:健康飲食第 1 部分2(維克多維爾)

2022 年 5 月 25 日,星期三
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

第二部分會示範如何安排健康餐盤,讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤,做好糖尿病照護。此外,您還能學到一些外食秘訣。 

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


25
May
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 5 月 25 日,星期三
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


25
May
2022

在社區安居:健康的溝通(維克多維爾)

2022 年 5 月 25 日,星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:健康的溝通 – 瞭解向您的醫師或支持網路清楚表達您的需求。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


25
May
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 5 月 25 日,星期三
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食,如何在外出用餐時做出健康的選擇,並且回顧體能活動的重要性。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

 

 


25
May
2022

好好呼吸,好好生活(河濱郡)

2022 年 5 月 25 日,星期三
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

主題:控制您的哮喘 - 加入我們,瞭解哮喘藥物以及保持活躍和健康的方法。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

26
May
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 5 月 26 日,星期一
下午 2:30 至下午 3:30(以西班牙文進行)

這個主題相當廣泛,因此會分成兩個部分。第 1 部分會說明最容易(以及最不容易) 影響血糖濃度的食物,以及進行血糖控制時較適合選擇的食物(和脂肪)。此外,您也可以學習減少攝取脂肪和膽固醇的秘訣。  

 課程編號: 24601466059

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

26
May
2022

讓自己保持平靜(線上)

2022 年 5 月 26 日,星期四
下午 4:30 至下午 5:30(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解壓力與健康。 

 課程編號: 24552101648

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

27
May
2022

健康的心臟:定期檢測膽固醇 + 擁抱健康:保持健康的體重(河濱郡)

2022 年 5 月 27 日,星期五
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響,以及培養終生習慣,保持健康的體重。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
May
2022

健康吃、放心動研討會(維克多維爾)

2022 年 5 月 27 日,星期一
下午 2:30 至 3:30(以英文進行)

此 1 小時課程將探討用心飲食。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


27
May
2022

小組上課(0 到 5 歲)(線上)

2022 年 5 月 27 日,星期五
上午 11:00 至中午 12:00(以英文進行)

此課程會運用玩遊戲、社交互動以及早期兒童發展里程碑教育等各種方式,推廣健康的發育和育兒技巧。  

課程 編號:24620583710

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

27
May
2022

瞭解糖尿病:服用藥物(河濱市)

2022 年 5 月 27 日,星期五
中午 12:30 至下午 1:30(以英文進行)

服用藥物 - 瞭解為什麼有些人非吃藥不可,以及不同類型的藥物對於控制糖尿病的助益。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
May
2022

瞭解糖尿病:健康飲食第 1 部分2(維克多維爾)

2022 年 5 月 27 日,星期五
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

健康飲食:第 2 部分第二部分會示範如何安排健康餐盤,讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤,做好糖尿病照護。此外,您還能學到一些外食秘訣。 

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


27
May
2022

成為母親:照顧您的寶寶(維克多維爾)

2022 年 5 月 27 日,星期五
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

主題:照顧您的寶寶 - 本課程涵蓋的主題將幫助您確保寶寶的安全和健康,例如汽車安全、檢查、篩查和安全睡眠。 

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395