2022 年 6 月 27 日，星期一 上午 11:30 至中午 12:30（以英文進行）
您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解不同類型的體能活動如何改善心臟健康，以及瞭解如何控制您的血壓。
地點
2022 年 6 月 27 日，星期一 上午 10:00 至上午 11:00（以西班牙文進行）
此 1 小時課程將探討用心飲食。
2022 年 6 月 27 日，星期五 上午 9:00 至上午 10:00（以英文進行）
以殘障人士為對象的課程。
主題：健康的溝通 – 瞭解向您的醫師或支持網路清楚表達您的需求。
課程編號： 24605364244
2022 年 6 月 27 日，星期一 上午 10:30 至上午 11:30（以英文進行）
主題：尋求資訊 – 瞭解尋找資訊幫助您達成目標的管道與方式。
課程編號： 24570633607
2022 年 6 月 27 日，星期一 上午 11:30 至中午 12:30（以西班牙文進行）
主題：控制您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況，明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。
2022 年 6 月 27 日星期一 上午 10:00 至上午 11:00（以西班牙文進行）
此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解壓力與健康。
2022 年 6 月 27 日星期一 下午 1:30 至下午 2:30（以英文進行）
此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。
2022 年 6 月 27 日，星期一 下午 04:00 至中午 下午 05:00（以西班牙文進行）
您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響，以及培養終生習慣，保持健康的體重。
2022 年 6 月 28 日星期二 下午 1:30 至下午 2:30（以西班牙文進行）
主題：在本課程中，我們將討論減輕壓力和在懷孕期間保持活動的重要性。
2022 年 6 月 28 日星期二 上午 9:00 至上午 10:00（以英文進行）
養成運動習慣。一起來上這門課，瞭解運動對血糖的影響、不同的運動類型，以及克服阻止您運動的障礙。
課程編號：24693044434
2022 年 6 月 28 日星期二 上午 10:30 至上午 11:30（以西班牙文進行）
課程編號： 24658896017
2022 年 6 月 28 日星期二 下午 4:00 至下午 5:00（以英文進行）
2022 年 6 月 28 日，星期二 上午 11:30 至中午 12:30（以西班牙文進行）
主題：孕期的健康飲食 - 本課程主要探討孕期的健康飲食習慣，以及協助您瞭解需要避吃或少吃的食物。
2022 年 6 月 28 日，星期二 中午 12:00 至下午 01:00（以西班牙文進行）
2022 年 6 月 28 日，星期二 下午 03:00 至下午 04:00（以西班牙文進行）
2022 年 6 月 28 日星期二 上午 10:00 至上午 11:00（以英文進行）
2022 年 6 月 28 日，星期二 中午 下午 02:30 至下午 03:30（以西班牙文進行）
主題：瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況，明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。
2022 年 6 月 29 日，星期三 上午 09:00 至上午 10:00（以英文進行）
課程編號： 24591496236
2022 年 6 月 29 日，星期三 上午 9:00 至上午 10:00（以英文進行）
2022 年 6 月 29 日星期三 下午 2:30 至下午 3:30（以西班牙文進行）
第二部分會示範如何安排健康餐盤，讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤，做好糖尿病照護。此外，您還能學到一些外食秘訣。