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今天 9/24/2022

26
September
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 9 月 26 日星期一
上午 11:30 至下午 12:30(以西班牙文進行)

養成運動習慣。一起來上這門課,瞭解運動對血糖的影響、不同的運動類型,以及克服阻止您運動的障礙。 

 課程編號: 24672240807

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

26
September
2022

瞭解糖尿病:養成運動習慣(聖貝納迪諾)

2022 年 9 月 26 日星期一
上午 11:30 至下午 12:30(以西班牙文進行)

養成運動習慣。一起來上這門課,瞭解運動對血糖的影響、不同的運動類型,以及克服阻止您運動的障礙。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


26
September
2022

好好呼吸,好好生活(線上)

2022 年 9 月 26 日,星期一
上午 11:30 至下午 12:30(以西班牙文進行)

主題:控制您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

 課程編號: 24541459229

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

26
September
2022

預先照護計畫:我的人生自己選擇 (線上)

2022 年 9 月 26 日,星期一
下午 1:00 至下午 2:00(以西班牙文進行)

主題:每一個人的健康都有可能突然出問題。當您無法做出醫療照護決定時,誰來幫您決定?您的親人是否知道該如何為您做決定?這門課程將協助您找到以上這兩個問題的答案。我們也會告訴您如何索取「預立指示」表、表格填寫方式,以及為什麼應該填寫預立指示表。我們會安排生日派對和婚禮,為什麼不替未來的醫療照護需求做好規劃? 

  課程編號: 24564980753

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26
September
2022

好好呼吸,好好生活(線上)

2022 年 9 月 26 日星期一
下午 5:00 至下午 6:00(以英文進行)

主題:控制您的哮喘 - 加入我們,瞭解哮喘藥物以及保持活躍和健康的方法。

 課程編號: 24552446353

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26
September
2022

在社區安居:堅持到底(線上)

2022 年 9 月 26 日星期一
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:堅持到底:您會學到即使卡關也能拋開挫折感的方式。

 課程編號:  24642060254

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26
September
2022

在社區安居:健康溝通(線上)

2022 年 9 月 26 日星期一
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:健康的溝通 – 瞭解向您的醫師或支持網路清楚表達您的需求。

 課程編號:  24515317097

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26
September
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 9 月 26 日星期一
上午 9:30- 上午 10:30(以英文進行)

降低風險:瞭解糖尿病患者要保持健康需接受的檢測、如何照護雙腳,以及消除障礙的方法。

 課程編號: 24612853911

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  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

26
September
2022

好好呼吸,好好生活(線上)

2022 年 9 月 26 日星期一
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

 課程編號: 24504722544

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

26
September
2022

預先照護計畫:我的人生自己選擇(聖貝納迪諾)

2022 年 9 月 26 日,星期一
上午 10:00 至上午 11:00(以西班牙文進行)

主題:每一個人的健康都有可能突然出問題。當您無法做出醫療照護決定時,誰來幫您決定?您的親人是否知道該如何為您做決定?這門課程將協助您找到以上這兩個問題的答案。我們也會告訴您如何索取「預立指示」表、表格填寫方式,以及為什麼應該填寫預立指示表。我們會安排生日派對和婚禮,為什麼不替未來的醫療照護需求做好規劃? 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


26
September
2022

成為母親:您與您的孕期(聖貝納迪諾)

2022 年 9 月 26 日星期一
下午 2:00 至下午 3:00(以英文進行)

主題:您與您的懷孕 - 在這個課程中,參與者將學習如何才能擁有一個健康的孕期,以及懷孕時的一些常見不適。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


26
September
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 9 月 26 日星期一
上午 9:30- 上午 10:30(以英文進行)

此課程將教您學會可以改變的糖尿病風險因子、控制糖尿病的四種主要自我照護行為,以及瞭解 SMART 目標如何協助您控制糖尿病。 

 課程編號:  24588822653

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

26
September
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 9 月 26 日星期一
下午 2:00 至下午 3:00(以英文進行)

這個主題相當廣泛,因此會分成兩個部分。第 1 部分會說明最容易(以及最不容易) 影響血糖濃度的食物,以及進行血糖控制時較適合選擇的食物(和脂肪)。此外,您也可以學習減少攝取脂肪和膽固醇的秘訣。  

 課程編號: 24583575466

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

26
September
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 9 月 26 日星期一
下午 4:00 至下午 5:00(以西班牙文進行)

服用藥物 - 瞭解為什麼有些人非吃藥不可,以及不同類型的藥物對於控制糖尿病的助益。 

 課程編號: 24651605884

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

27
September
2022

健康吃、放心動研討會 (Mecca)

2022 年 9 月 27 日星期二
下午 03:00 至中午 下午 04:00(以英文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


27
September
2022

健康吃、放心動研討會 (Mecca)

2022 年 9 月 27 日,星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以西班牙文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。 

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


27
September
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 9 月 27 日星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

這個 1 小時的課程指導參與者如何對 食物/飲料的選擇做出健康的小改變。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
September
2022

成為母親:產後護理(河濱市)

2022 年 9 月 27 日,星期二
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

主題:產後護理 - 本課程將介紹分娩後常見的一些情緒和身體變化。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
September
2022

瞭解糖尿病:簡介(佩里斯)

2022 年 9 月 27 日星期二
上午 11:30 至下午 12:30(以西班牙文進行)

此課程將教您學會可以改變的糖尿病風險因子、控制糖尿病的四種主要自我照護行為,以及瞭解 SMART 目標如何協助您控制糖尿病。 

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


27
September
2022

成為母親:產前護理(聖貝納迪諾)

2022 年 9 月 27 日星期二
下午 1:00 至下午 2:00 (以英文進行)

主題: 產前護理 - 在這個課程中,參與者將瞭解早期和定期產前護理的重要性。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410