COVID-19 疫苗：最新資訊及更新

COVID-19 疫苗安全有效，且免費向 IEHP 會員提供。我們建議所有年滿 5 歲者都接種疫苗，透過疫苗保護自己免於感染 COVID-19。疫苗不會讓人生病，也不會導致感染 COVID-19。接種疫苗者可能出現一些輕微副作用，但並不會造成傷害，並且只持續幾天。疫苗可幫助我們結束疫情並拯救生命。已接種疫苗者應繼續配戴口罩及勤洗手，且在公共場所保持至少 6 英呎的社交距離。如需瞭解更多資訊，IEHP 會員可繼續造訪 IEHP 網站及/或造訪加州衛生部 (California Department of Health) 網站 (www.cdph.ca.gov/Programs/CID/DCDC/Pages/Immunization/COVID-19Vaccine.aspx)。

造訪 MYTURN.CA.GOV，以查找附近的疫苗接種診所。

疫苗如何增強免疫力

雖然 COVID-19 疫苗相對較新，但支援疫苗開發的技術與科學原理已發展數十年之久。在下方影片中，我們展示了多年的疫苗研究與進階技術如何支援全世界研究人員和科學家妥善開發 mRNA 疫苗，以協助遏止全球傳染病的擴散。

何處可接種疫苗？

對於想要接種該疫苗的會員，請參考以下幾種選項：

1. IEHP 建議線上造訪 My Turn (myturn.ca.gov)。My Turn 是加州公共衛生局 (Department of Public Health) 的一站式便利網站，需要接種 COVID-19 疫苗的人士可：

• 安排第一劑、第二劑和加強劑的疫苗接種時間。
• 安排家庭或團體疫苗接種時間
• 尋找所在區域的免預約接種診所
• 安排上門疫苗接種時間（如果需要）
• 安排交通服務（如果需要）

如果無法接入網際網路，請致電加州 COVID-19 熱線 1-833-422-4255，以尋求相同的服務。

2. CVS 和 Walgreens 等大型連鎖藥房也提供疫苗接種。大部分均提供免預約疫苗接種服務。IEHP 建議先致電相關藥房予以確認。
3. 另外，亦可透過所在郡縣的公共衛生部門進行線上疫苗預約登記。

• 對於河濱郡，請造訪 www.ruhealth.org/covid-19-vaccine。
• 對於聖貝納迪諾郡，請造訪 www.sbcovid19.com/vaccine/。 

我是否需要支付任何疫苗費用？
不需要。願意接種疫苗的所有人都無需支付任何費用。 

疫苗是否安全？
安全，全國與加州最頂尖醫療專家一致認為，COVID-19 疫苗安全且有效。此疫苗已在大型臨床試驗中進行測試，以確保其符合各項安全標準。來自不同年齡層、種族與族裔群體以及具有不同醫療狀況的許多人都參與了試驗。

接種疫苗後是否會出現任何副作用？
接種 COVID-19 疫苗之後，大部分人不會遭遇嚴重的問題。接種疫苗之後產生的所有輕微症狀通常會在一週內自行消失。但如果開始出現嚴重頭痛、腹部疼痛、腿部疼痛/腫脹，或者呼吸急促、胸痛、感覺心跳加速、心房顫動或劇烈心跳聲等任何症狀，請立即致電醫師。醫師或醫療服務提供者會向您說明所有潛在副作用，以及您應該如何處理。 

自 Moderna 與 Pfizer-BioNTech COVID-19 疫苗獲得緊急使用授權以來，接種此等疫苗的部分人士患上心肌炎與心包膜炎等疾病。大多數人是在接種疫苗第二劑後的數天內開始出現相關症狀。現已有數例確認報告顯示，疫苗接種者罹患心肌炎與心包膜炎，尤其是在 30 歲及以下的男性中。此種情況引起了各方疑慮，目前尚在進一步調查當中。不過，接種 COVID-19 疫苗之後罹患心肌炎與心包膜炎的案例其實非常罕見，要知道在 2020 年 12 月 14 日至 2021 年 6 月 21 日期間，全美總共施打了超過 3.18 億劑 COVID-19 疫苗。

接種疫苗是否會出現任何長期副作用？
COVID-19 疫苗已在大型臨床試驗中進行測試，以評估其安全性。我們需要花費更多時間，並需要更多人接種疫苗，才能真正瞭解是否會出現非常罕見或長期的副作用。食品藥物管理局 (Food and Drug Administration, FDA) 及美國疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control, CDC) 將繼續監控 COVID-19 疫苗的安全性。醫療服務提供者需要向「疫苗不良事件報告系統」(Vaccine Adverse Event Reporting System, VAERS) 報告疫苗接種相關的任何問題或不良事件。

如果我出現副作用，該怎麼辦？
請立即聯絡您的醫師。CDC 推出了一款名為 V-Safe 的智能手機新工具，可用於檢查 COVID-19 疫苗接種者的健康狀況。當您接種疫苗時，您也會收到一張 V-Safe 傳單，告知您如何加入計畫。如果您加入計畫，您將定期收到包含問卷調查連結的簡訊，供您報告在接種 COVID-19 疫苗後所遭遇的任何問題或副作用。

疫苗是否會導致我感染 COVID-19？
不會，疫苗無法讓您感染 COVID-19，因為疫苗並不包含任何傳染性病毒。

我需要接種幾劑疫苗？
Pfizer 與 Moderna 疫苗需要接種兩劑，每劑間隔 3 至 4 週。雖然第一劑已建立了保護力，但您仍然需要在數週後接種第二劑，以獲得疫苗所能提供的最大保護力。醫師會向您告知何時接種第二劑，具體間隔時間依據疫苗種類的不同而有所差異。J&J 疫苗僅需要接種一劑。

接種 2 劑疫苗之後，是否還需要配戴口罩以及避免與他人近距離接觸？
是的。在專家們進一步瞭解 COVID-19 疫苗所能提供的保護力之前，請繼續使用目前已知有助於阻止 COVID-19 傳播的所有工具。也即是說，您必須繼續配戴口罩、勤洗手、避免群聚，且在公共場所應至少保持 6 英呎的社交距離。

我是否需要接種加強劑疫苗？
研究表明，接種 COVID-19 疫苗後，由於變種病毒的變化，疫苗對病毒的防護力和防止感染變種病毒的能力可能會隨著時間的推移而有所降低。不過，接種加強劑疫苗有望提高對 COVID-19 及其變種病毒的免疫反應，從而強化對病毒的防護力。

誰可以接種加強劑疫苗？
年滿 12 歲且完全接種疫苗的所有人均可接種加強劑疫苗，但接種加強劑疫苗的時間因疫苗和年齡層而有所差異。

我何時可以接種加強劑疫苗？

• 如果已接種 Pfizer-BioNTech 疫苗，則年滿 12 歲的所有人都應至少在完成初始 COVID-19 疫苗接種系列五個月後再接種加強劑疫苗。
• 如果已接種 Moderna 疫苗，則年滿 18 歲的成人應至少在完成初始 COVID-19 疫苗接種系列六個月後再接種加強劑疫苗。
• 如果已接種 Johnson & Johnson 的 Janssen 疫苗，則年滿 18 歲的成人應至少在接種 J&J/Janssen COVID-19 疫苗兩個月後再接種加強劑疫苗。

接種加強劑疫苗是否有任何副作用？
接種加強劑疫苗後，您可能會出現副作用。這些是人體開始建立 COVID-19 防護力的正常徵象。

兒童與嬰兒是否可能感染 COVID-19？
可能會。兒童也會感染 COVID-19。感染 COVID-19 的大部分兒童都僅有輕微症狀，或者可能完全無症狀，也即是無症狀感染者。感染 COVID-19 的兒童人數少於成人。不過，對於存在特定醫療狀況的嬰兒（未滿 1 歲者）與兒童而言，感染 COVID-19 的風險可能較高。

兒童是否能接種 COVID-19 疫苗？
COVID-19 疫苗適用於年滿 5 歲的兒童。如需瞭解更多資訊，請造訪 CDC 網站和/或所在郡的公共衛生局網站： 

按一下此處進入聖貝納迪諾郡網站
按一下此處進入河濱郡網站

接種疫苗之後，多久可獲得保護力？
雖然接種第一劑疫苗後便會立即建立保護力，不過 COVID-19 疫苗需要接種兩劑，每劑間隔 3 至 4 週。也即是說，在接種第二劑後一至兩週時，才能獲得疫苗所能提供的最大保護力。

我可否同時接種 COVID-19 疫苗及流感疫苗？
可以。CDC 已批准兒童、青少年及成人可在同一天（以及相隔 14 天內）接種常規疫苗和 COVID-19 疫苗。請諮詢醫師，討論哪種方案最適合您。

如果我先前曾確診 COVID-19，是否仍然可以接種疫苗？
可以。我們建議所有人都接種 COVID-19 疫苗，即使曾感染 COVID-19 也不例外。原因在於 COVID-19 可能會二次感染。如果在過去三個月內曾被診斷為確診者，請與醫師討論何時應接種疫苗。

IEHP 是否提供前往 COVID-19 疫苗接種診所的交通服務？
是的，IEHP 可提供前往您居住郡之 COVID-19 疫苗接種診所的交通服務。

如何申請交通服務？
請致電 1-800-440-4347 與 IEHP 交通客服中心聯絡。

司機是否會等我？
抱歉，司機不等人。該交通服務為往返接送。您需要聯絡交通服務提供者，在準備好返回時要求提供返程接送。

我可否攜家人同行？
IEHP 可為 IEHP 會員及一名同行者提供交通服務。

申請交通接送需要多久？
IEHP 將在 5 個工作日內協助安排前往 COVID-19 疫苗接種診所的交通服務。不過，我們無法保證可處理同日申請。

我何處可瞭解 COVID-19 與 COVID-19 疫苗的相關資訊？
如需更多資訊，IEHP 會員可造訪 IEHP 網站或加州衛生部網站。會員還可透過加州新冠病毒響應網站或 CDC 網站進一步瞭解 COVID-19

IEHP 瞭解您對於新冠病毒 (也稱為 COVID-19) 的健康疑慮

何謂 COVID-19？

COVID-19 是會導致人類產生呼吸問題的病毒。此病毒會透過人與人之間的密切接觸，以及因為咳嗽或打噴嚏在空氣中產生的飛沫進行傳染 (與普通的感冒或流感一樣)。州長 Newsom 於 2020 年 3 月 19 日發佈了一項適用全加州的命令，要求所有居民「待在家裡」，以最大限度地降低病毒傳播的風險，但有必要運作的實體除外。

COVID-19 的症狀有哪些？

大部分罹患 COVID-19 的人都感覺像是得了流感。老年人，尤其是患病或有其他疾病 (如糖尿病) 者，比較容易因為此病毒而產生重症。

症狀從輕微到嚴重都有，包括發燒、咳嗽、呼吸問題、感覺冷、反复打冷顫、肌肉酸痛、頭痛、喉嚨痛以及失去味覺或嗅覺。

如果您出現了上述症狀，應該怎麼做？

如果您認為自己可能感染了 COVID-19，請待在家中並先打電話給您的醫師診間。將您的症狀告訴他們，或告知他們您周遭是否有人的檢驗結果呈陽性。您的醫生可能會為您提供遠程醫療服務，或是告訴您接下來怎麼做。

如果您沒有辦法看醫生或者現在已經是下班時間，您可以致電 IEHP 的 24 小時護理師諮詢專線 1-888-244-4347，TTY 使用者請撥 711，此專線全年全天候 24 小時提供服務。我們訓練有素的護理師可提供醫療建議，同時如有需要，將會透過電話或是視訊聊天讓您與醫師連線。

何時應尋求緊急醫療照護

COVID-19 有幾個必須注意的緊急警訊 。若某人出現下列任何跡象，請立即尋求緊急醫療照護：

• 呼吸困難
• 胸部持續疼痛或胸悶
• 新的困惑情況
• 無法醒來或無法睡著
• 嘴唇或臉部發青

*此清單並未包含所有可能的症狀。如有任何其他嚴重症狀或您有所疑慮，請致電您的醫師。

COVID-19 檢測需要花費多少錢？

IEHP承保標準*COVID-19檢測及由服務提供者訂購的檢測。會員無需為此類檢測付費。IEHP將支付由服務提供者訂購的檢測，包括聚合酶鍊式反應 (Polymerase Chain Reaction, PCR) 檢測、快速檢測及居家快速檢測等。如果您的醫生為您訂購了檢測，IEHP將承保該檢測費用。您的服務提供者必須直接向IEHP發送這些檢測的帳單。

IEHP不會對任何選擇支付COVID檢測費用的會員進行補償。其中包括可以在當天出結果的快速COVID-19檢測。

*標準COVID-19檢測的檢測結果通常在兩天內得出。

COVID-19 檢測

檢測以治療 (Test to Treat) 計畫

如您出現 COVID-19 症狀，您可以接受檢測、接受提供者看診並且獲得針對 COVID-19 的治療 — 所有這一切均可在「檢測以治療」站點完成。 

如果您的醫療狀況使您更有可能因 COVID-19 加重病情，您可能有資格接受治療。 成人和年滿 12 歲的兒童可以接受治療，但必須在出現症狀後 5 天內盡快開始治療。

按一下此處以進一步瞭解 COVID-19「檢測以治療」計畫的相關資訊。 

免費的居家 COVID-19 檢測

• 美國境內的每個家庭都有資格訂購一個免費的 COVID-19 檢測試劑盒，其中包括四個居家檢測試劑。這些檢測完全免費。按一下此處以訂購由美國郵政管理局 (United States Postal Service, USPS) 提供的免費居家檢測。 
• 自 2022 年 2 月 1 日起，Medi-Cal 會員可接受 Medi-Cal 網絡內藥局提供的居家 COVID-19 檢測服務。加州衛生保健服務局 (California Department of Health Care Services, DHCS) 每月可為每名會員報銷最多 8 份檢測試劑盒。如需瞭解哪些檢測試劑盒在承保範圍內，或者如果您需要處方相關協助，請諮詢您的醫生或您的藥劑師。
• 如果 Medi-Cal 會員在 2021 年 3 月 11 日至 2022 年 1 月 31 日期間購買居家檢測試劑盒，則可以透過此處列出的程序由 DHCS 報銷費用（須提供收據）。
• San Bernardino 郡支援的檢測點將為在 San Bernardino 郡生活、工作或上學的人士提供免費的居家 COVID-19 檢測試劑盒（需要提供居住或就業證明）。按一下此處以尋找郡級協助檢測點的清單。

檢測

如果您認為您有感染 COVID-19 的風險，您可以在以下地點進行 COVID-19 篩檢與檢測。  

IEHP 會承保提供者安排進行的檢測，包括 PCR、快速檢測、居家檢測等。如果您的醫生為您安排檢測，IEHP 將承擔檢測費用。您的提供者需要為這些檢測直接向 IEHP 請款。 

如會員選擇支付並非由提供者要求進行的 COVID 檢測，IEHP 不會予以報銷。 

Riverside 郡 COVID-19 檢測點

如需更多有關 Riverside 郡 COVID-19 檢測點的資訊，請造訪 Riverside 郡公共衛生處 網站。

San Bernardino 郡 COVID-19 檢測點

如需更多有關 San Bernardino 郡 COVID-19 檢測點的資訊，請造訪 San Bernardino 郡 COVID-19 檢測點。

在 IEHP，我們希望確保您清楚在 COVID-19 疫情期間維持健康所需的一切資訊。您可以在下面找到有關如何在現今保護自己與摯愛的資源與資訊。 

作為開場，我們的醫務長有一個重要訊息要跟您分享。觀賞下面的影片。 

成人以及有小孩的家庭適用

有慢性病的老年人與成人

 

  有關感染 COVID-19 時應如何因應的資訊，請觀賞下面的影片。    觀賞下面的影片以瞭解居家隔離的提示。 觀賞下面的影片，瞭解當我們結束居家檢疫時，如何保護自己與社區的提示。

 

口罩資源

正確使用口罩 (CDC) 
如何自製口罩
如何製作自己的口罩 (無論您是否懂得縫紉)

請參考以下資源以瞭解有關 COVID-19 期間自我隔離的資訊。 

河濱郡 COVID-19 自我隔離建議 

您可以在下面找到有關您所在區域當地食物配給站的資源與資訊。 

河濱郡配給站：河濱郡食物配給站名單
聖貝納迪諾郡食物配給站：聖貝納迪諾郡食物配給站名單
Connect IE：24 小時全年全天候提供社區資源的免費網站。 您可以在此處查看住房服務、職業訓練、食物配給站等資訊。 
High Desert 食物配發：High Desert 會在每月的最後一個週四舉辦食物配發活動。

IEHP DualChoice 會員適用

我們已就 COVID-19 投訴相關事宜，發佈了健康照護詐騙警示。詐騙犯以提供 Medicare 會員 COVID-19 檢測為由，換取個人資料。他們透過撥打銷售電話、透過社交媒體以及上門推銷的方式接觸 Medicare 會員。他們可能會使用所取得的個人資料，發出聯邦健康照護計畫的虛假帳單，而且他們所提供的 COVID-19 檢測組，可能會對會員造成傷害。

若您懷疑遇到 COVID-19 詐騙，請立即透過下列方式聯繫 IEHP：

法規遵循熱線： (866) 355-9038
傳真： (909) 477-8536
電子郵件： compliance@iehp.org
郵件：
IEHP Compliance Officer
P.O.Box 1800
Rancho Cucamonga, CA 91729-1800

點選此處，線上報告法規遵循問題。

請參考下列網站/資源，瞭解更多有關新冠病毒 (COVID-19) 的資訊。

美國疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC)
河濱郡公共衛生 
聖貝納迪諾公共衛生  
加州新冠病毒 (COVID-19) 最新消息
CA COVID-19 租金減免入口網站
加州工作場所權利
COVID-19 期間公共計畫之移民資格 
住房與公用事業中斷保護命令
ConnectIE

什麼是心理健康？

心理健康是大腦和情緒的功能狀態的平衡狀態，以及該平衡 (或不平衡) 如何影響行為與想法。  

何謂污名化？

目前對行為及心理健康仍存在很多污名化。 從歷史上看，「發瘋」或是「發狂」的人們一直被社會所排斥。 這是由於對心理健康的無知所致。 很遺憾，目前社會對心理健康仍然存在太多的恐懼和誤解。 許多人都患有精神障礙。 鑑於目前 COVID-19 帶來的危機，遭受心理疾病所苦的人變得更多。

• 太多人默默地承受著心理疾病的折磨
• 根據統計資料，在 COVID 爆發之前，美國 5 人當中就有 1 人被診斷患有心理疾病
• 這一數字在 COVID-19 危機期間將會呈現增長趨勢
• 心理健康包括保健、自我照護、情緒管理、關係問題以及育兒等日常生活的方方面面
• 心理健康對每一個人來說都很重要
• 每個人都有可能罹患心理疾病

在 COVID-19 期間維持心理健康的秘訣

• 自我照護非常重要：聆聽您的情緒掙扎警訊，並透過做一些基本的事情來緩和，如洗澡、吃飯、睡覺與運動
• 每天做一些能夠讓您保持心情愉悅的事：與您的子女或配偶一起玩遊戲、散步、讀書以及其他可激發創造力的活動
• 每天透過電話或其他影像技術，與家人以外的他人聯繫
• 營養飲食，不要暴飲暴食或吃太多甜食
• 避免喝酒
• 繼續透過遠程醫療接受治療師的治療
• 持續照顧您的身體、財務與精神需求
• 對自己與他人保持耐心
• 隨時寬恕自己
• 運動、瑜伽、散步。  
• 保持活力，但是不要過度

請記住，您並不孤單。  
許多人在這段期間都在或是即將面臨情緒和焦慮方面的問題。 
求助他人。  
有一些心理健康的求助管道，而我們也希望您尋求幫助。

資源

精神疾病治療免預約診所 (Montclair)
精神疾病治療免預約診所 (Palm Desert)
青少年心理健康指南 
管理壓力的簡單指南

 

 

什麼是心理健康？

心理健康是大腦和情緒的功能狀態的平衡狀態，以及該平衡 (或不平衡) 如何影響行為與想法。  

何謂污名化？

目前對行為及心理健康仍存在很多污名化。 從歷史上看，「發瘋」或是「發狂」的人們一直被社會所排斥。 這是由於對心理健康的無知所致。 很遺憾，目前社會對心理健康仍然存在太多的恐懼和誤解。 許多人都患有精神障礙。 鑑於目前 COVID-19 帶來的危機，遭受心理疾病所苦的人變得更多。

• 太多人默默地承受著心理疾病的折磨
• 根據統計資料，在 COVID 爆發之前，美國 5 人當中就有 1 人被診斷患有心理疾病
• 這一數字在 COVID-19 危機期間將會呈現增長趨勢
• 心理健康包括保健、自我照護、情緒管理、關係問題以及育兒等日常生活的方方面面
• 心理健康對每一個人來說都很重要
• 每個人都有可能罹患心理疾病

在 COVID-19 期間維持心理健康的秘訣

• 自我照護非常重要：聆聽您的情緒掙扎警訊，並透過做一些基本的事情來緩和，如洗澡、吃飯、睡覺與運動
• 每天做一些能夠讓您保持心情愉悅的事：與您的子女或配偶一起玩遊戲、散步、讀書以及其他可激發創造力的活動
• 每天透過電話或其他影像技術，與家人以外的他人聯繫
• 營養飲食，不要暴飲暴食或吃太多甜食
• 避免喝酒
• 繼續透過遠程醫療接受治療師的治療
• 持續照顧您的身體、財務與精神需求
• 對自己與他人保持耐心
• 隨時寬恕自己
• 運動、瑜伽、散步。  
• 保持活力，但是不要過度

請記住，您並不孤單。  
許多人在這段期間都在或是即將面臨情緒和焦慮方面的問題。 
求助他人。  
有一些心理健康的求助管道，而我們也希望您尋求幫助。

資源

精神疾病治療免預約診所 (Montclair)
精神疾病治療免預約診所 (Palm Desert)
精神疾病治療免預約診所 (Victorville)
青少年心理健康指南 
管理壓力的簡單指南