各集內容
第 38 集: 與 Avalos 博士一起瞭解藥物濫用
我們將把它放回到我們的第一個播客集中,在本集我們與一位新的嘉賓主持人 Avalos 博士討論藥物濫用!Avalos 博士是聖貝納迪諾郡的一名成癮醫學醫師,擁有多年與克服藥物濫用的個人合作的經驗。
第 37 集: 患者 - 提供者關係
本月為心理健康認知月!在本週節目中,DeSilva 博士與 Amrita 討論了他們最常被問到的話題:關係!
第 36 集: 本月為心理健康認知月
本月為心理健康認知月!在本週節目中,DeSilva 博士與 Amrita 討論了對心理健康的污名化、羞辱與瞭解心理健康的重要性。
第 35 集: 心理評估到底是什麼?
在本週節目中,DeSilva 博士與 Amrita 討論了他們的心理健康治療面面觀系列的心理評估與測驗。
第 34 集: 心理健康服務與提供者簡介
在本週節目中,DeSilva 博士與 Amrita 介紹了心理健康服務、治療與心理健康提供者。
第 33 集: 無利的人際關係(下集)
在本週節目中,DeSilva 博士與 Amrita 深入探討了無利的人際關係主題,為此等關係的上下集做了總結。
第 32 集: 無利的人際關係(上集)
在本週節目中,DeSilva 博士與 Amrita 深入探討了無利的人際關係主題。該主題涵蓋上下兩集,別忘了下週繼續收聽下集。
第 31 集: 預防性健康照護與您的子女(下集)
大家都說健康的關鍵在於預防,但到底我們應該怎麼做?在本週節目中,DeSilva 博士與 Amrita 將深入探討預防性健康照護主題。本節目分為上下兩集,主要探討兒童預防性健康照護,以及高品質照護的獨特組成與需求。
第 30 集: 讓我們來談談失去
失去存在於我們生活中的各方面。失去常態、失去家庭成員、失去社群。過去一年給我們所有人都帶來了巨大的變化、損失與情緒波動。本集重點在於如何度過失去的階段,以及如何全面去感受。DeSilva 博士與 Amrita 進一步探討了在 COVID-19 期間如何克服悲傷以及不知所措的感覺。
第 29 集: 預防性健康照護與您的子女(上集)
在本週節目中,DeSilva 博士與 Amrita 將深入探討預防性健康照護主題。本節目分為上下兩集,主要探討兒童預防性健康照護,以及高品質照護的獨特組成與需求。
第 28 集: 假期壓力
在本週節目中,Amrita 與 Gayani 將挑戰難以處理且複雜的假期壓力主題。第 28 集深入探討了人們在假期及疫情期間的感受。
第 27 集: 親密伴侶虐待深入探討(下集)
在本週節目中,Amrita 與 Gayani 將挑戰難以處理且複雜的親密伴侶虐待主題。第 27 集對施虐者進行了深刻的剖析。
第 26 集: 親密伴侶虐待深入探討(上集)
在本週節目中,Amrita 與 Gayani 將挑戰難以處理且複雜的親密伴侶虐待主題。第 26 集討論了可能發生的多種親密伴侶虐待情況、情感操縱的來源與其意義、虐待對大腦與心理健康的影響。
第 25 集: 與 Laura Obit 博士一起探討身心連接(下集)
身心連接到底是什麼?本集,我們邀請了精神科醫師 Laura Obit 博士與我們一起剖析身心連接及整合醫學議題,以創造全方位健康生活。
第 24 集: 與 Laura Obit 博士一起探討身心連接
身心連接到底是什麼?本集,我們邀請了精神科醫師 Laura Obit 博士與我們一起剖析身心連接及整合醫學議題,以創造全方位健康生活。
第 23 集: 虐待的深入剖析
虐待可能有許多種形式,而且會對我們帶來多種層面的影響。本集由精神科醫師 DeSilva 博士和持照臨床社工 Amrita Rai 與我們深入且有意義地探討虐待及其影響。
第 22 集: 自殺議題探討
DeSilva 博士與 Amrita 探討了自殺這個常被視為禁忌且污名化的議題,重點強調自殺徵兆的辨識,以及打破各種有害的誤解。兩位主持人將提供自殺議題的臨床見解及自殺意念,並為有需求的人提供可運用的資源。
第 21 集: 何謂 EMDR?
EMDR - 眼動減敏與歷程更新療法 (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - 是一種非常流行的心理療法。在本集節目中,我們將深入探討 EMDR 的各個面向,讓您瞭解 EMDR 的作用方式,以及如何治療各種心理健康狀況。
第 20 集: 是時候討論創傷議題了(下集)
創傷是一個常被提起但未深入探討的議題。Gayani 與 Amrita 在上集中從臨床與情感的角度探討了創傷。
第 19 集: 是時候討論創傷議題了(上集)
創傷是一個常被提起但未深入探討的議題。Gayani 與 Amrita 在上集中從臨床與情感的角度探討了創傷。
第 18 集: 與 Hansberger 博士一起探討青少年懷孕、孕期健康及憂鬱症
本集我們將與 IEHP 醫務長 Karen Hansberger 博士共同探討青少女媽媽、孕期健康與憂鬱症。
第 17 集: 兒童與 COVID-19(下集)
無論遠程教學或返校上課,COVID-19 都對我們的兒童帶來了許多挑戰。我們將在本集中探討兒童在經歷周遭世界變化如此快速以及存在諸多不確定因素的情況下,可能會面臨的問題及其感受。
第 16 集: 兒童與 COVID-19(上集)
無論遠程教學或返校上課,COVID-19 都對我們的兒童帶來了許多挑戰。我們將在本集中探討兒童在經歷周遭世界變化如此快速以及存在諸多不確定因素的情況下,可能會面臨的問題及其感受。
第 15 集: 與企管碩士 Jarrod McNaughton 共同探討減重議題(下集)
本集是我們的減重系列下集。我們邀請了 Inland Empire Health Plan 的執行長 Jarrod McNaughton,與主持人一同分享他們的減重經驗。
第 14 集: 減重議題剖析
Gayani 與 Amrita 在最新一集的 Chat & Chai 中,從心理健康角度探討了減重與體重的議題。
第 13 集: 焦慮問題面面觀 (下集)
Gayani 與 Amrita 在最新一集的 Chat & Chai 中,探討了他們認為最貼近他們的議題:焦慮。本議題分上下兩集,從臨床與心理角度探討焦慮,以及如何打造健康的心理狀態以度過焦慮時期。
第 12 集:焦慮問題面面觀(上集)
Gayani 與 Amrita 在最新一集的 Chat & Chai 中,探討了他們認為最貼近他們的議題:焦慮。本議題分上下兩集,從臨床與心理角度探討焦慮,以及如何打造健康的心理狀態以度過焦慮時期。
第 11 集:種族歧視大方談(下集)
Gayani 與 Amrita 將分上下兩集,就種族歧視議題進行坦率的談話。Gayani 與 Amrita 將討論如何辨識與挑戰偏見與種族主義想法,並重點關注系統性種族主義將如何影響我們的大腦以及心理健康。
第 10 集:瞭解種族歧視及挑戰偏見想法 (上集)
Gayani 與 Amrita 將分上下兩集,就種族歧視議題進行坦率的談話。Gayani 與 Amrita 將討論如何辨識與挑戰偏見與種族主義想法,並重點關注系統性種族主義將如何影響我們的大腦以及心理健康。
第 9 集:痛苦議題探討(下集)
Gayani 與 Amrita 將分上下兩集探討痛苦議題。痛苦有許多種形式,要健康的瞭解以及克服痛苦,需要擁有強大的情感與心理力量。兩位主持人在上集中提供了痛苦議題的深入見解與因應技巧。
第 8 集:痛苦議題探討(上集)
Gayani 與 Amrita 將分上下兩集探討痛苦議題。痛苦有許多種形式,要健康的瞭解以及克服痛苦,需要擁有強大的情感與心理力量。兩位主持人在上集中提供了痛苦議題的深入見解與因應技巧。
第 7 集:與 Avalos 博士一起瞭解藥物濫用(下集)
Gayani 與 Amrita 在本集中與成癮醫學醫師 Avalos 博士繼續討論藥物濫用議題。兩位主持人從臨床與實務的角度,深入且共感的探討了這個經常被誤解與扭曲的議題。
第 6 集:與嘉賓 Avalos 博士一起瞭解藥物濫用(上集)
Gayani 與 Amrita 在本集中與成癮醫學醫師 Avalos 博士繼續討論藥物濫用議題。兩位主持人從臨床與實務的角度,深入且共感的探討了這個經常被誤解與扭曲的議題。
第 5 集:檢測我們忍耐與克服的韌性與能力
Gayani 與 Amrita 在本集中探討了我們在遭遇充滿挑戰與壓力情境時的韌性與復原能力。Gayani 提供了她在住院醫師實習期間,為了克服各項專案及充滿壓力的待辦事項,而學到的一個有用的技巧。兩位主持人討論了逃避與面對所帶來的生物學影響,以及反思過去的事件將如何對我們的大腦傳達釋放壓力荷爾蒙的訊息。
第 4 集:友誼的重要性。
在本週節目中,Gayani 與 Amrita 探討了友誼的主題,以及友誼如何改善我們的心理健康。兩位主持人討論了牢固的友情對浪漫關係有多重要、我們與人相處的需求以及如何建立緊密的交友圈。
第 3 集:自殺、警訊、誤解與其他議題的討論
DeSilva 博士與 Amrita 在第三集中探討了自殺這個常被視為禁忌且污名化的議題,重點強調自殺徵兆的辨識,以及打破各種有害的誤解。兩位主持人將提供自殺議題的臨床見解及自殺意念,並為有需求的人提供可運用的資源。
第 2 集:讓我們來談談悲傷與 COVID-19。
在本集中,Gayani 與 Amrita 深入探討了悲傷的主題,以及在 COVID-19 疫情期間,悲傷與生活之間的關係。聽聽心理健康專家剖析悲傷的各個階段、COVID-19 危機導致的各種落失,以及我們如何放過我們自己。
第 1 集:COVID-19 與孤獨。
在 Chat & Chai 的第一集中,我們將討論如何因應我們許多人因為社交距離而可能遭遇的全新型態孤獨感。