哮喘

處理疾病相關事務可能會讓您感到難以應對。因恩健保 (IEHP) 提供免費計劃，可助管理身體狀況，並管控健康。

欲管控哮喘，需有妥善的計劃管控症狀。了解哮喘誘因，定期使用峰值流量表，使用哮喘行動計劃，都是更好管控哮喘管理的重要步驟。請查看免費家庭哮喘課程詳細了解！

因恩健保 (IEHP) 家庭哮喘計劃為因恩健保 (IEHP) 會員及社區成員提供免費哮喘教育和自我管理策略，相助更好管控哮喘。該計劃包括互動式家庭哮喘課程，在聖貝納迪諾縣與里弗賽德不同社區地點每月至少舉辦兩次。
 

家庭氣喘課程
格式：團體
時長：2 小時 30 分鐘
年齡：如果確診哮喘，任何年齡（任何未滿 18 歲者都須由父母或監護人陪同）

家庭哮喘課程講授內容？

• 學會如何使用哮喘自管工具，例如，吸藥輔助器、峰值流量表及哮喘行動計劃。
• 了解如何識別、避免和減少環境中的哮喘誘因。
• 哮喘課程提供社會支持，還有彼此分享經驗的機會。

欲尋找附近的課程，請致電因恩健保 (IEHP) 保健教育部，電話：1-866-224-IEHP (4347)，聽障專線：1-800-718-4347。 

保健講座分享如何維持良好的身體健康。無論是想保持健康，還是想要了解如何管控健康狀況，都會談到。會分享資源和事實，支持醫囑，講授方式友善，易於遵循。因此，請參加健康講座這個因恩健保 (IEHP) 提供的播客。

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