如果您的伴侣殴打、威胁或跟踪您，请尽快寻求帮助。Riverside 和 San Bernardino 县提供免费支援，帮助您前往安全地点。有人可以随时在此艰难时期为您提供指引。毕竟，您值得拥有平安、尊重和关怀。
家庭暴力影响许多人。在美国，大约有三分之一的女性和四分之一的男性受到家庭暴力。有时，人们并不知道自己正在经历的是家庭暴力。以下是一些需要注意的迹象。
家庭暴力的迹象
这些警示信号十分严重。即使只有一种迹象，也可能意味着有人处于危险之中。
- 表现出控制行为
- 殴打或伤害伴侣
- 阻止伴侣与他人接触
- 辱骂、欺凌或公开羞辱
- 控制金钱
- 威胁
- 破坏财物
- 表现出强烈嫉妒心
- 强迫发生性行为
- 煤气灯效应（让人觉得自己疯了或质疑自己的记忆或感受）
如果您的伴侣出现上述任何行为，请务必向值得信任的人、咨询师或支援服务寻求帮助。
常见问题
离开可能令人恐惧且充满困难。人们可能会因为经济问题而感到害怕、茫然或陷入困境。您没有任何不对的地方。许多人都需要帮助才能安全脱离这种关系。
如果您担心某人，但不确定发生什么事，请温和地询问一下，让他们知道您关心他们。倾听时不要妄加评判，并相信他们所分享的内容。
不要催促他们立即离开伴侣，因为离开可能很困难，有时甚至不安全。相反地，要按照他们的步调提供支援。如果他们需要，可以分享当地资源。
如果您在任何时候认为他们处于紧急危险之中，请致电 911。
如果有人告诉您他们正在经历家庭暴力，您的持续支援可能会带来很大的帮助。
- 倾听他们，并让他们知道您相信他们。
- 分享热线电话或当地求助中心等资源。
- 帮助他们制定安全计划应对紧急情况。
- 主动提供帮助，例如载他们一程或帮他们保管重要物品。
- 尊重他们的选择，即使他们还没准备好离开。