Salud materna

Cuando está embarazada o dio a luz, es importante contar con atención y apoyo durante este proceso. Ofrecemos recursos útiles para que tenga un embarazo saludable y feliz.

Si es miembro nueva de IEHP y está embarazada, programe una consulta prenatal en un plazo de 42 días después de haberse inscrito. Estas revisiones tempranas ayudan a que usted y su bebé tengan un buen inicio.

Después del nacimiento de su bebé, cuidarse a sí misma es igual de importante. Si se siente triste con frecuencia, es una señal de que debe hablar con su médico. En su consulta posparto, su médico revisará cómo está sanando su cuerpo y se asegurará de que se salud mental esté bien.

Ya sea que se una a nuestras clases gratuitas sobre el embarazo o programe una consulta con uno de nuestros gineco-obstetras (Obstetrician/Gynecologist, OB/GYN), queremos que se sienta apoyada e informada durante su embarazo y las etapas posteriores.

Servicios de salud y bienestar maternos

Debemos admitirlo: el embarazo, parto y cuidado de un recién nacido no son fáciles. Los sentimientos de depresión, ansiedad y la necesidad de pedir ayuda son normales. La buena noticia es que nuestro equipo está aquí para ayudarle.

Para obtener más información sobre los servicios de doulas, llame a Servicios para Miembros al 1-800-440-IEHP (4347) o envíe un correo electrónico a doula@iehp.org.

Serie de clases presenciales gratuitas de embarazo y posparto

Aproveche nuestra serie de clases presenciales gratuitas para miembros embarazadas y mamás primerizas, que cubren temas como alimentación saludable, lactancia materna, preparación para el parto y otras. Cada clase de una hora se lleva a cabo en ubicaciones de todo Inland Empire (IE).

Para inscribirse, inicie sesión o cree una cuenta en el Portal Seguro para Miembros de IEHP.

Atención prenatal
Conozca la importancia de recibir atención prenatal temprana y de forma regular. Los beneficios de la atención prenatal son infinitos.

Alimentación saludable durante el embarazo
Esta clase se centra en la alimentación saludable durante el embarazo y le ayudará a aprender qué alimentos debe evitar o limitar.

Estrés durante el embarazo
Esta clase destaca la importancia de reducir el estrés y permanecer activa durante el embarazo.

Cosas que se deben evitar durante el embarazo
Esta clase le explicará cómo el tabaquismo, el alcohol, las drogas ilícitas y el abuso de medicamentos recetados durante el embarazo pueden hacerle daño a un bebé.

El gran día: el parto y el nacimiento
Aprenda cómo prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento.

Conceptos básicos de la lactancia materna
En esta clase, se aborda información básica acerca de la lactancia, como cuáles son las mejores posiciones y posturas para amamantar al bebé y las señales de alimentación del lactante.

Atención posparto
Descubra los cambios emocionales y físicos que son comunes después del parto.

Cuidado de su bebé
En esta clase, se abordan temas que le ayudarán a mantener a su bebé seguro y saludable como la seguridad en el vehículo, los exámenes médicos, las evaluaciones y el sueño seguro.

El viaje de su hijo hacia el bienestar
Esta clase cubre el desarrollo del niño y el programa de citas médicas preventivas para niños a fin de garantizar que su hijo se mantenga encaminado hacia un futuro saludable.

Línea de ayuda y grupo de apoyo gratuitos para la lactancia materna

Loving Support ayuda a las madres a alcanzar sus metas de lactancia ofreciéndoles consejos, estrategias de extracción de leche, referencias a otros grupos de apoyo para mamás y aliento.

Ahí pueden ayudarle con cualquier duda o inquietud que pueda tener durante el primer año o después. Llame a su línea de ayuda las 24 horas, los 7 días de la semana al 1-888-451-2499 o al 951-358-7212. El personal habla inglés y español.