Chăm Sóc Khi Đang Mang Thai Và Sau Sinh

Khi nói đến việc chăm sóc trước và sau sinh, chúng tôi muốn đảm bảo rằng quý vị và em bé nhận được sự hỗ trợ cần thiết trong mọi bước đường trên hành trình này. Chúng tôi cung cấp nhiều nguồn hỗ trợ dành cho các hội viên đang mang thai để họ có thể tận hưởng một thai kỳ thoải mái.

Cho dù quý vị tham gia lớp học miễn phí về thai kỳ, tải xuống ứng dụng dành cho Mẹ bầu của chúng tôi hoặc lên kế hoạch thăm khám với bác sĩ phụ khoa (OB-GYNs), chúng tôi hy vọng quý vị sẽ cảm thấy được hỗ trợ và được cung cấp thông tin trong suốt thời kỳ mang thai và sau đó.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện và sức khỏe bà mẹ

Thực tế mà nói – việc mang thai, sinh nở và chăm sóc trẻ sơ sinh không hề dễ dàng. Cảm giác chán nản, lo lắng và cần được giúp đỡ là điều thường xảy ra. Tin tốt là nhóm của chúng tôi ở đây để giúp quý vị.

Điều chúng tôi làm:

Quản lý hồ sơ: Đội ngũ quản lý hồ sơ của chúng tôi sẽ trợ giúp liên tục từ khi quý vị biết mình mang thai cho đến tận hai năm sau khi quý vị sinh con.

Điều phối dịch vụ chăm sóc: Các điều phối viên chăm sóc của chúng tôi luôn sẵn sàng đảm bảo quý vị được kết nối với đúng nhà cung cấp dịch vụ y tế (bác sĩ sản phụ khoa, bác sĩ trị liệu, bác sĩ tâm thần, v.v.). Chúng tôi sẽ:

• Lên lịch hẹn cho quý vị
• Sắp xếp phương tiện vận chuyển
• Kết nối quý vị với bất kỳ thiết bị hoặc dịch vụ chăm sóc nào cần thiết cho quá trình mang thai hoặc sinh nở
• Đánh giá nhu cầu hiện tại của quý vị và kết nối quý vị với các nguồn hỗ trợ sức khỏe bà mẹ khác
• Kết nối quý vị với một doula (người hỗ trợ thai phụ)

Giáo dục: Chúng tôi cung cấp chương trình giáo dục trước khi sinh/sau khi sinh về sức khỏe thể chất và khỏe mạnh toàn diện, các quyền lợi theo chương trình và các nguồn hỗ trợ cộng đồng khác dành cho quý vị và em bé của quý vị.

Xem video này để tìm hiểu cách chúng tôi hỗ trợ hội viên Gerti của IEHP trong suốt hành trình sau sinh của cô ấy.

Để liên hệ với đội ngũ phụ trách Sức Khỏe Bà Mẹ, vui lòng gọi 1-800-440-IEHP (4347) và yêu cầu số máy lẻ 8580, Thứ Hai–Thứ Sáu, từ 7 giờ sáng-7 giờ tối, và Thứ Bảy–Chủ nhật, từ 8 giờ sáng-5 giờ chiều. Người dùng TTY nên gọi 1-800-718-4347.

Hỗ trợ trong và sau khi mang thai

Quý vị có biết rằng IEHP đài thọ cho dịch vụ hỗ trợ thai phụ (doula) không? Doula là những chuyên gia không chuyên về y khoa được đào tạo để hỗ trợ quý vị và gia đình trong suốt thời kỳ mang thai, sinh nở và sau sinh. Mục tiêu của các Doula là giúp quý vị tận hưởng trải nghiệm sinh nở không căng thẳng. Các Doula cũng sẽ có mặt để hỗ trợ quý vị trong trường hợp sảy thai, thai chết lưu hoặc phá thai. Các Doula có kỹ năng chăm sóc trước khi sinh/sau sinh, sức khỏe bà mẹ và sức khỏe toàn diện của trẻ nhỏ. Các Doula có thể giúp quý vị:

• Học cách thở và thư giãn trong quá trình chuyển dạ
• Lên kế hoạch sinh nở
• Vào tư thế chuyển dạ thoải mái
• Chuẩn bị cho việc cho con bú và tiết sữa
• Nhận được các nguồn hỗ trợ hữu ích khi cần thiết

Hãy xem video bên dưới để tìm hiểu về hành trình của một hội viên IEHP với một Doula.

Để tìm hiểu thêm về các dịch vụ hỗ trợ thai phụ (doula), vui lòng gọi Ban Dịch Vụ Hội Viên theo số 1-800-440-IEHP (4347) hoặc gửi email đến doula@iehp.org.

Các lớp học trực tiếp miễn phí về thai kỳ và sau sinh

Hãy tham gia chuỗi lớp học trực tiếp miễn phí của chúng tôi dành cho các hội viên đang mang thai và các bà mẹ mới sinh. Các lớp học này bao gồm các chủ đề như ăn uống lành mạnh, cho con bú, chuẩn bị chuyển dạ và nhiều chủ đề khác.

Mỗi lớp học kéo dài một giờ được tổ chức tại nhiều địa điểm trên khắp vùng Inland Empire.

Để tham gia, hãy vào xem trang mạng Sự Kiện Cộng Đồng của chúng tôi và nhập “Trở thành một người mẹ (Becoming a Mom)” vào thanh tìm kiếm.

Đăng ký tham dự buổi học gần quý vị nhất và bằng ngôn ngữ quý vị muốn (tiếng Anh hoặc tiếng Tây Ban Nha).

Chăm Sóc Khi Đang Mang Thai
Tìm hiểu lý do quý vị nên được chăm sóc sớm và định kỳ trước khi sinh. Lợi ích của việc chăm sóc trước khi sinh là vô tận.

Ăn Uống Lành Mạnh Khi Mang Thai
Lớp học này nói về việc ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai. Lớp học này cũng sẽ giúp quý vị biết loại thực phẩm nào cần bỏ qua hoặc hạn chế.

Căng Thẳng Khi Mang Thai
Lớp học này nói về lợi ích của việc giảm căng thẳng và vận động khi mang thai.

Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai
Lớp học này sẽ thảo luận về tác hại đối với thai nhi của việc hút thuốc, uống rượu và lạm dụng chất gây nghiện trong thời kỳ mang thai.

Ngày Trọng Đại: Chuyển Dạ và Sinh Nở
Tìm hiểu cách chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở của quý vị.

Những Điều Cơ Bản Về Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ
Lớp học này sẽ hướng dẫn những mẹo cơ bản khi cho con bú, chẳng hạn như cách ngậm vú đúng cách, cách bế con và tín hiệu cho con bú.

Chăm Sóc Sau Sinh
Tìm hiểu những thay đổi về mặt cảm xúc và thể chất thường gặp sau khi sinh con.

Chăm Sóc Em Bé Của Quý Vị
Lớp học này sẽ nói về các chủ đề giúp quý vị giữ cho em bé an toàn và khỏe mạnh, chẳng hạn như an toàn khi lái xe, thăm khám với bác sĩ và giấc ngủ an toàn.

Hành Trình Chăm Sóc Sức Khỏe Trẻ Em
Lớp học này nói về sự phát triển của trẻ và lịch thăm khám định kỳ của trẻ để bảo đảm con quý vị luôn khỏe mạnh trong tương lai.

Đường dây trợ giúp nuôi con bằng sữa mẹ miễn phí và nhóm trợ giúp

Loving Support giúp các bà mẹ đạt được mục tiêu nuôi con bằng sữa mẹ bằng cách chia sẻ các lời khuyên, các mẹo hút sữa và giới thiệu đến các nhóm hỗ trợ các bà mẹ.

Nhóm có thể giải đáp mọi thắc mắc của quý vị trong suốt năm đầu tiên và sau đó.

Gọi đường dây trợ giúp 24/7 của họ theo số 1-888-451-2499 hoặc 951-358-7212. Nhân viên nói được tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha.

Đoạn Phim Nổi Bật Của Hội Viên

Ngay sau khi sinh con, hầu hết phụ nữ đều trải qua giai đoạn “trầm cảm sau sinh”. Điều này có thể bao gồm các triệu chứng ngắn hạn như thay đổi tâm trạng, hay khóc, lo lắng và khó ngủ.

Mặt khác, chứng trầm cảm sau sinh dai dẳng và kéo dài hơn, thường cần đến sự giúp đỡ của chuyên gia sức khỏe tinh thần.

Tìm hiểu cách chúng tôi đã giúp đỡ hội viên IEHP là cô Gerti trong suốt hành trình sau sinh của cô ấy trong đoạn phim ngắn này