Sức Khỏe Phụ Sản

Khởi Đầu Tốt

Khi quý vị đang mang thai hoặc đã sinh con, việc quý vị được chăm sóc và hỗ trợ trong suốt quá trình là quan trọng. Chúng tôi cung cấp các nguồn hỗ trợ hữu ích để giúp quý vị có một thai kỳ hạnh phúc và khỏe mạnh.

 

Nếu quý vị là hội viên mới của IEHP và đang mang thai, hãy đặt lịch khám thai trong vòng 42 ngày kể từ ngày tham gia vào chương trình. Những lần thăm khám sớm này giúp quý vị và em bé có một khởi đầu tốt đẹp. Sau khi em bé của quý vị chào đời, việc chăm sóc bản thân cũng quan trọng không kém. Nếu quý vị thường xuyên cảm thấy buồn bã, đó là dấu hiệu quý vị nên nói chuyện với bác sĩ của mình. Trong buổi khám sau sinh, bác sĩ sẽ kiểm tra xem cơ thể quý vị đang hồi phục ra sao và bảo đảm rằng sức khỏe tinh thần của quý vị vẫn ổn định.

 

Khi quý vị tham gia các lớp học mang thai miễn phí của chúng tôi hay đặt lich thăm khám với một trong những bác sĩ sản phụ khoa của chúng tôi, chúng tôi luôn mong muốn quý vị cảm thấy được hỗ trợ và cung cấp đầy đủ thông tin trong suốt thai kỳ cũng như sau đó.

Chương Trình Sức Khỏe Bà Mẹ

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện và sức khỏe bà mẹ

 

Thực tế mà nói – việc mang thai, sinh nở và chăm sóc trẻ sơ sinh không hề dễ dàng. Cảm giác chán nản, lo lắng và cần được giúp đỡ là điều thường xảy ra. Tin tốt là nhóm của chúng tôi ở đây để giúp quý vị.

Điều chúng tôi làm:

Quản lý hồ sơ

Đội ngũ quản lý hồ sơ của chúng tôi sẽ trợ giúp liên tục từ khi quý vị biết mình mang thai cho đến tận hai năm sau khi quý vị sinh con.

Giáo dục

Chúng tôi cung cấp chương trình giáo dục trước khi sinh/sau khi sinh về sức khỏe thể chất và khỏe mạnh toàn diện, các quyền lợi theo chương trình và các nguồn hỗ trợ cộng đồng khác dành cho quý vị và em bé của quý vị.

Điều phối dịch vụ chăm sóc

Các điều phối viên chăm sóc của chúng tôi luôn sẵn sàng đảm bảo quý vị được kết nối với đúng nhà cung cấp dịch vụ y tế (bác sĩ sản phụ khoa, bác sĩ trị liệu, bác sĩ tâm thần, v.v.). Chúng tôi sẽ:

  • Lên lịch hẹn cho quý vị
  • Sắp xếp phương tiện vận chuyển
  • Kết nối quý vị với bất kỳ thiết bị hoặc dịch vụ chăm sóc nào cần thiết cho quá trình mang thai hoặc sinh nở
  • Đánh giá nhu cầu hiện tại của quý vị và kết nối quý vị với các nguồn hỗ trợ sức khỏe bà mẹ khác
  • Kết nối quý vị với một doula (người hỗ trợ thai phụ)

Xem video này để tìm hiểu cách chúng tôi hỗ trợ hội viên Gerti của IEHP trong suốt hành trình sau sinh của cô ấy.

Để biết thêm về Nhóm Hỗ Trợ Thai Phụ , hãy gọi 1-800-440-IEHP (4347) và yêu cầu chuyển tiếp đến 8580, Thứ Hai-Thứ Sáu, 8 giờ sáng - 5 giờ chiều. Người dùng TTY xin gọi số 1-800-718-4347.

Dịch Vụ Hỗ Trợ Thai Phụ (Doula)

Hỗ trợ trong và sau khi mang thai

 

Quý vị có biết rằng IEHP đài thọ cho dịch vụ hỗ trợ thai phụ (doula) không? Doula là những chuyên gia không chuyên về y khoa được đào tạo để hỗ trợ quý vị và gia đình trong suốt thời kỳ mang thai, sinh nở và sau sinh. Mục tiêu của các Doula là giúp quý vị tận hưởng trải nghiệm sinh nở không căng thẳng. Các Doula cũng sẽ có mặt để hỗ trợ quý vị trong trường hợp sảy thai, thai chết lưu hoặc phá thai. Các Doula có kỹ năng chăm sóc trước khi sinh/sau sinh, sức khỏe bà mẹ và sức khỏe toàn diện của trẻ nhỏ. Các Doula có thể giúp quý vị:

  • Học cách thở và thư giãn trong quá trình chuyển dạ
  • Lên kế hoạch sinh nở
  • Vào tư thế chuyển dạ thoải mái
  • Chuẩn bị cho việc cho con bú và tiết sữa
  • Nhận được các nguồn hỗ trợ hữu ích khi cần thiết

 

Hãy xem video bên dưới để tìm hiểu về hành trình của một hội viên IEHP với một Doula.

Để tìm hiểu thêm về các dịch vụ hỗ trợ thai phụ (doula), vui lòng gọi Ban Dịch Vụ Hội Viên theo số 1-800-440-IEHP (4347) hoặc gửi email đến doula@iehp.org.

Chương Trình Trở Thành Một Người Mẹ

Các lớp học trực tiếp miễn phí về thai kỳ và sau sinh

Hãy tham gia chuỗi lớp học trực tiếp miễn phí của chúng tôi dành cho các hội viên đang mang thai và các bà mẹ mới sinh. Các lớp học này bao gồm các chủ đề như ăn uống lành mạnh, cho con bú, chuẩn bị chuyển dạ và nhiều chủ đề khác.

 

Mỗi lớp học kéo dài một giờ được tổ chức tại nhiều địa điểm trên khắp vùng Inland Empire.

 

Để đăng ký, hãy đăng nhập hoặc tạo tài khoản tại Trang Thông Tin Hội Viên IEHP Bảo Mật.

Chủ Đề Lớp Học:

Chăm Sóc Khi Đang Mang Thai
Tìm hiểu lý do quý vị nên được chăm sóc sớm và định kỳ trước khi sinh. Lợi ích của việc chăm sóc trước khi sinh là vô tận.

 

Ăn Uống Lành Mạnh Khi Mang Thai
Lớp học này nói về việc ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai. Lớp học này cũng sẽ giúp quý vị biết loại thực phẩm nào cần bỏ qua hoặc hạn chế.

 

Căng Thẳng Khi Mang Thai
Lớp học này nói về lợi ích của việc giảm căng thẳng và vận động khi mang thai.

 

Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai
Lớp học này sẽ thảo luận về tác hại đối với thai nhi của việc hút thuốc, uống rượu và lạm dụng chất gây nghiện trong thời kỳ mang thai.

 

Ngày Trọng Đại: Chuyển Dạ và Sinh Nở
Tìm hiểu cách chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở của quý vị.

 

Những Điều Cơ Bản Về Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ
Lớp học này sẽ hướng dẫn những mẹo cơ bản khi cho con bú, chẳng hạn như cách ngậm vú đúng cách, cách bế con và tín hiệu cho con bú.

 

Chăm Sóc Sau Sinh
Tìm hiểu những thay đổi về mặt cảm xúc và thể chất thường gặp sau khi sinh con.

 

Chăm Sóc Em Bé Của Quý Vị
Lớp học này sẽ nói về các chủ đề giúp quý vị giữ cho em bé an toàn và khỏe mạnh, chẳng hạn như an toàn khi lái xe, thăm khám với bác sĩ và giấc ngủ an toàn.

 

Hành Trình Chăm Sóc Sức Khỏe Trẻ Em
Lớp học này nói về sự phát triển của trẻ và lịch thăm khám định kỳ của trẻ để bảo đảm con quý vị luôn khỏe mạnh trong tương lai.

Hỗ Trợ Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ

Đường dây trợ giúp nuôi con bằng sữa mẹ miễn phí và nhóm trợ giúp

 

Loving Support giúp các bà mẹ đạt được mục tiêu nuôi con bằng sữa mẹ bằng cách chia sẻ các lời khuyên, các mẹo hút sữa và giới thiệu đến các nhóm hỗ trợ các bà mẹ.

 

Nhóm có thể giải đáp mọi thắc mắc của quý vị trong suốt năm đầu tiên và sau đó.

 

Gọi đường dây trợ giúp 24/7 của họ theo số 1-888-451-2499 hoặc 951-358-7212. Nhân viên nói được tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha.

Nguồn hỗ trợ hữu ích

Nguồn Hỗ trợ Thai phụ của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC)

Hiểu biết về các bước nên làm trước khi sinh, trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh.

CDC pregnancy resources

Tìm Sự Chăm Sóc

Là một hội viên của IEHP, quý vị có thể sử dụng công cụ hữu ích của chúng tôi để tìm một nhà cung cấp dịch vụ gần quý vị.

CDC pregnancy resources

Hướng dẫn Thẩm định và Hỗ trợ Trầm Cảm

Đọc hướng dẫn nhanh của chúng tôi để hiểu biết các dấu hiệu của trầm cảm và liệu quý vị có cần được giúp đỡ hay không.  

Learn more about the 988 Suicide and Crisis Lifeline

Giấc Ngủ An Toàn cho Trẻ Sơ Sinh

Hãy xem đoạn phim này về cách sắp xếp nôi ngủ của em bé để bé có giấc ngủ an toàn.

CDC pregnancy resources

Tài liệu Hướng dẫn Cách Nuôi Con bằng Sữa Mẹ

Để biết các cách tốt nhất để thành công khi cho con bú bằng sữa mẹ trong tài liệu này.

 

Black woman breastfeeding her baby

Cẩm Nang về sự Khởi Đầu Tốt

Chúng tôi cung cấp các nguồn hỗ trợ miễn phí để giúp quý vị trong suốt quá trình mang thai, sinh nở và sau khi sinh.

Black woman breastfeeding her baby