在產前和產後照護方面，我們希望確保您和您的寶寶在每一步中都能獲得所需的支持。我們為懷孕會員提供一系列資源，讓他們能夠享受舒適的懷孕時光。
無論您參加我們的免費懷孕課程、下載我們的懷孕應用程式 或 計劃看診我們的婦產科醫生、我們都希望您在懷孕期間及懷孕後能感受到支持和獲得資訊。
良好的開始
孕產婦健康計劃
孕產婦健康與保健服務
讓我們面對現實吧 - 懷孕、分娩和照顧新生兒並不容易。憂鬱、焦慮和需要幫助的感覺是正常的。好消息是我們的團隊隨時為您提供協助。
我們做什麼：
個案管理：從您發現自己懷孕到產後兩年，我們的個案經理都會提供持續的支持和協助。
照護協調：我們的照護協調員在這裡確保您與正確的醫療保健提供者（婦產科醫生、治療師、精神科醫生等）聯繫。我們將：
- 為您安排預約
- 安排交通
- 為您連接懷孕或分娩所需的任何設備或照護
- 評估您的持續需求並將您與其他孕產產婦保健資源連結起來
- 為您聯繫導樂師
教育
我們提供產前/產後健康和保健教育、您的計劃福利以及您和您的寶寶可用的其他社區資源。
觀看此影片、了解我們如何支持 IEHP 成員 Gerti 的產後旅程。
如需聯絡孕產婦健康團隊，請致電1-800-440-IEHP (4347) 並要求轉分機8580、週一至週五上午7 點至晚上7 點、週六至週日上午8 點至下午5 點。 TTY 用戶應撥打 1-800-718-4347。
導樂服務
懷孕期間和懷孕後的支持
您知道 IEHP 承保導樂服務嗎？導樂師是經過培訓的非醫療專業人員，旨在為您和您的家人在懷孕、分娩和產後期提供支援。
他們的目標是幫助您享受無壓力的分娩體驗。如果發生流產、死產或墮胎，導樂師也會為您提供支援。
導樂師擅長產前/產後照護、孕產婦健康和幼兒保健。他們可以幫助您：
- 了解分娩期間呼吸和放鬆的方法
- 制定分娩計劃
- 進入舒適的分娩姿勢
- 餵食和哺乳前的準備
- 根據需要獲取有用的資源
如需了解有關導樂服務的更多信息，請致電會員服務部： 1-800-440-IEHP (4347) 或發送電子郵件至 doula@iehp.org 。
成為媽媽計劃
免費現場關於懷孕和產後課程系列
享受我們為懷孕會員和新媽媽提供的免費現場課程系列。此系列包括健康飲食、護理、分娩準備等主題。每堂課長達一小時，在IE各地點。
要加入，請前往我們的 社區活動頁面 並在搜尋欄中輸入“Becoming a Mom”。使用您的首選語言（英語或西班牙語）報名參加您最近的課程。
課堂主題：
產前照護
了解為什麼您應該儘早接受常規產前照護。產前照護的好處是無窮無盡的。
懷孕期間健康飲食
本課程強調懷孕期間的健康飲食。它將幫助您了解不吃或少吃哪些食物
懷孕期間的壓力
本課程強調懷孕期間減輕壓力和保持活躍的價值。
懷孕期間要避免的事情
本課程將解釋懷孕期間吸煙、飲酒和濫用藥物如何傷害嬰兒
重要日子：分娩與出生
了解如何為臨產和分娩做好準備。
母乳哺育基礎知識
本課程涵蓋基本的哺乳資訊 ，例如正確的銜乳、哺乳姿勢和餵食提示。
產後照護
了解產後常見的情緒和身體變化。
照顧您的寶寶
本課程涉及的主題將幫助您確保寶寶的安全和健康，例如汽車安全、檢查、篩查和安全睡眠。
健康兒童之旅
本課程涵蓋兒童發育和兒童保健看診時間表，以確保您的孩子走上健康未來的軌道。
Baby-N-Me 應用程式
免費懷孕和新生兒應用程式
透過我們的 Baby-N-Me 應用程序，健康和保健觸手可及。懷孕或養育兩歲以下嬰兒的活躍 IEHP 會員免費。
享受有用的功能，例如：
- 有關您成長中的寶寶的最新資訊。
- 適合您和您的寶寶的追蹤工具。
- 產前護理計劃和就診提醒。
- 每三個月孕期的待辦事項清單。
- 有關懷孕症狀的資訊。
今天就從 iTunes或Google Play 下載免費應用程式。
母乳喂養支持
免費母乳哺育求助專線和支持小組。
愛心支持 透過提供建議、吸乳策略、轉介其他媽媽支持團體和鼓勵、幫助媽媽們實現母乳哺育目標。
該小組可以幫助您解決第一年及以後可能遇到的任何問題或憂慮。請撥打他們的 24/7 求助專線1-888-4512499或951-358-7212。員工會講英語和西班牙語。