您的心理健康与身体健康同样重要。这两者密切相关。焦虑和抑郁等问题可能会影响您的身体。这些问题可能会导致疲劳、头痛及其它症状。这些问题还可能会使您罹患糖尿病、心脏病和中风等疾病的风险增加。
照顾心理健康不但可以帮助您改善身心状态并管理压力，还可以帮助您保持健康并拥有更多精力。在 IEHP，我们希望通过能够为您带来实质帮助的工具与资源来为您提供支援。我们的网络有许多医疗服务提供者可随时提供帮助。如果您一直感到情绪低落或焦虑，请向您的医生咨询抑郁症筛检事宜。您也可以接受行为健康专科医生的看诊以进行治疗，无需转介。
寻求帮助以应对物质使用问题，是迈向健康未来的重要一步。您并不孤单，我们随时为您提供支援。如果您想在 Riverside 或 San Bernardino 县寻求物质使用方面的支援，请先联系这些县政府服务。还有其它选项可提供帮助。
心理健康 (也稱為行為健康) 是整體健康的重要組成部分，會影響人的思維、感覺和行為。心理健康會影響人應對壓力、與他人相處以及做出健康選擇的方式。
照顧好心理健康需要付出以下這些努力：
如果您出現以下任何症狀達兩週或更長時間，就要去看醫生：
您也可以在 Mental Health America 網站接受免費的心理健康篩檢。結果將可幫助您了解是否應該尋求醫生幫助。
有心理健康方面的困擾可能十分辛苦，尤其是獨自一人面對時。有需要時請務必要尋求協助 – 我們能為您服務
精神疾病是一種會改變人們思維、感覺、行為或情緒的健康問題。其中包括憂鬱、焦慮、注意力不足過動症 (ADHD)、飲食失調等。
如果您患有精神疾病，持照行為健康專科醫生可以幫助診斷問題。他們還可以幫助解釋原因，並為您提供治療選擇。
沒有單一的原因。許多因素都可能導致精神疾病，例如：
相當常見，但可以治療。每年：
會的，您的心理健康狀態可能會隨著時間的推移而發生變化，尤其是在生活中不同因素發生變化時。如果您感到自己陷入困境，請務必尋求協助。
