您知道嗎？心理健康與身體健康是同樣重要的。事實上，兩者的關係密不可分。焦慮和憂鬱等精神疾病可能會以疲勞、頭痛和其他身體症狀的方式呈現。這些疾病甚至可能會使罹患糖尿病、心臟病和中風等疾病的風險升高。
另一方面，照顧好心理健康有助於實現健康、幸福的生活。讓人們有能力應對壓力、降低患病風險並獲得精力。
在 IEHP，我們希望為您提供許多工具和資源來支援您的心理健康之旅。我們的網絡中有數千個醫療服務提供者可幫助您達到最佳心理狀態。
我們與 2024 年“American Idol” (美國偶像)獲獎者、印第安人Abi Carter合作，分享她自己的心理健康之旅。作為前 IEHP 會員，她在成長的過程中能夠獲得所需的支持。
觀看我們與 Abi 的視頻，了解為什麼以下內容很重要：
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心理健康 (也稱為行為健康) 是整體健康的重要組成部分，會影響人的思維、感覺和行為。心理健康會影響人應對壓力、與他人相處以及做出健康選擇的方式。
照顧好心理健康需要付出以下這些努力：
如果您出現以下任何症狀達兩週或更長時間，就要去看醫生：
您也可以在 Mental Health America 網站接受免費的心理健康篩檢。結果將可幫助您了解是否應該尋求醫生幫助。
有心理健康方面的困擾可能十分辛苦，尤其是獨自一人面對時。有需要時請務必要尋求協助 – 我們能為您服務
精神疾病是一種會改變人們思維、感覺、行為或情緒的健康問題。其中包括憂鬱、焦慮、注意力不足過動症 (ADHD)、飲食失調等。
如果您患有精神疾病，持照行為健康專科醫生可以幫助診斷問題。他們還可以幫助解釋原因，並為您提供治療選擇。
沒有單一的原因。許多因素都可能導致精神疾病，例如：
相當常見，但可以治療。每年：
會的，您的心理健康狀態可能會隨著時間的推移而發生變化，尤其是在生活中不同因素發生變化時。如果您感到自己陷入困境，請務必尋求協助。
