¿Qué es el taller de Autocontrol de la diabetes?

Hoy en día, las personas con diabetes viven más tiempo y su vida es más sana. Aunque tener diabetes lo puede poner en riesgo de problemas de salud graves, hay muchas cosas que puede hacer para mantenerse bien y demorar o evitar complicaciones. El taller de Autocontrol de la diabetes es para personas con diabetes tipo 2 y sus parientes, o para personas que necesiten información sobre el autocontrol de la diabetes.

Taller de autocontrol de la diabetes

 

Formato: Grupal
Duración: 6 semanas (2 horas por taller)
Edades: Cualquier edad si tiene diagnóstico de diabetes tipo 2 (los menores de 18 años deberán estar acompañados de uno de los padres o un tutor)

Los participantes tienen la oportunidad de hacer preguntas, ofrecer comentarios y compartir experiencias e ideas sobre el manejo y el control de la diabetes. Tendremos planes de tratamiento semanales para ayudarlos a usted, a sus amigos y a su familia a aprender y practicar destrezas para el autocontrol.

En este taller, los participantes aprenderán sobre:

  • La diabetes y los riesgos para la salud
  • Cómo manejar la diabetes
  • Cambios para un estilo de vida saludable
  • Planificación de comidas
  • Medicamentos para la diabetes

Este taller se ofrece en Riverside y San Bernardino. 

Para inscribirse, llame al Departamento de Educación para la Salud de IEHP al 1-866-224-IEHP (4347) o al 1-866-224-IEHP (4347) para usuarios de TTY.

Otros recursos

Haciendo clic en los enlaces de abajo, estará saliendo del sitio de IEHP.

 

Centro de Loma Linda de tratamiento para la diabetes
Los miembros de IEHP pueden llamar al 909-558-3022 para hacer una cita.

 

American Diabetes Association (asociación americana de diabetes)

Obtenga más información sobre diabetes, planificación de comidas y comer en restaurantes. Este sitio web también tiene recetas gratuitas. www.diabetes.org


Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC)
Diabetes, inicio

 

La diabetes y sus pies
Aprenda a protegerse los pies y mantenerlos sanos para una vida activa.

 

Programa nacional de educación sobre la diabetes 
Aprenda a evitar problemas relacionados con la diabetes. Puede elegir temas sobre los que quiera obtener más información.
www.ndep.nih.gov

 

Necesitará Adobe Acrobat Reader 6.0 o una versión superior para ver los archivos en formato PDF. Descargar Adobe Acrobat Reader.

Programa Corazón Saludable

Si tiene presión arterial alta, colesterol alto o simplemente desea aprender formas de protegerse de las enfermedades cardíacas, únase al programa gratuito llamado “Corazón Saludable de IEHP (Healthy Heart de IEHP).

Se ofrecen 3 temas. Cada clase tiene duración de una hora.

 

  • Introduction to Healthy Heart
    Learn lifestyle changes that can reduce the risk of heart disease. Understand how the heart works and how to respond to heart attack signs and symptoms. Participants will create a survival plan for a heart attack and learn how to respond to a heart attack if one were to occur.

  • Control your Blood Pressure
    Learn what blood pressure is and what level to aim for. Be aware of warning signs of strokes and other risks linked with high blood pressure. Participants will create a healthy habits checklist on how to control blood pressure.

  • Control Your Cholesterol
    Learn what cholesterol is and how it affects the body. We’ll talk about the importance of heart healthy eating and steps to take to lower cholesterol levels. Participants will create a plan on how to lower cholesterol levels.

 

Consulte los Próximos Eventos para saber las fechas, horarios y ubicaciones de las próximas clases. Escriba "Corazón Saludable" en la búsqueda.

 

Los miembros de IEHP pueden iniciar sesión en su cuenta para miembros para participar. Por favor, contáctenos si tiene alguna pregunta.